作者:
iamamo (Amo)
2018-06-25 22:17:58https://i.imgur.com/38T4XCC.jpg
偶然在網路上看到一個自己想練成的目標理想體態，如上圖。
想請問各位巨巨這樣的體態體脂率大概是多少？以本魯171的身高來看，練成這樣的體態肌肉重大約是多少公斤？
作者:
tw3002 (杉信鳥人)
2018-06-25 22:23:00要練成這臉...我覺得重新投胎也有點難度耶，糊成這樣
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2018-06-25 22:31:00
你練了照鏡子就知道哪裡不足了，另體脂猜大概15%
作者:
Jeter (丁eter)
2018-06-25 22:38:00這應該還好 脂肪還很高
作者:
kuojians (Jason)
2018-06-25 23:32:00這已經挺壯的了吧？
作者:
wuhu0806 (Danny)
2018-06-25 23:34:00171公分練成那樣骨骼肌應該30左右 體脂16%吧。小弟剛好170QQ
作者: RLGUO (我是佛心來的...) 2018-06-26 00:26:00
因為他有三個奶頭
作者:
shuo85 (shuo)
2018-06-26 02:01:00這已經有肉量了 體脂稍高而已 我猜75kg/17% 如果是瘦底 這樣絕對要超過一年吧...我52kg到70kg就花超過一年了
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2018-06-26 02:03:00
這誰！？
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2018-06-26 02:04:00
所以他是誰= =
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-06-26 05:31:00我覺得72/15左右吧
作者:
lpmybig (趴趴)
2018-06-26 08:04:0070/14
作者: RLGUO (我是佛心來的...) 2018-06-26 09:11:00
75/16
作者: yasanju (zzzpig) 2018-06-26 10:11:00
所以說他到底是誰，還是無頭緒……
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-06-26 10:24:00個人覺得不到70 但15%左右
作者:
Note8 (Note8)
2018-06-26 13:56:00這個認真練兩年內不難達成 體脂也沒很低
作者: partyshiny (Charova) 2018-06-26 17:58:00
可惡，看到三個奶頭笑了