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Re: [問題] 健身房的臥推椅可以踩嗎

作者: kinny741224 (Dimple)   2018-09-29 13:37:38
小的155，深有同感
正好日前有位善心巨巨幫我解決了這個問題
那時候太激動了還PO了IG的限時動態
直接PO上來給你參考
https://i.imgur.com/va2GLPf.jpg
https://i.imgur.com/PTv15Lx.jpg
https://i.imgur.com/ASIQEKF.jpg
https://i.imgur.com/mmSXLVc.jpg
雖然不少朋友都不知道這方法
但也有被嗆這不是大家都知道嗎XD
知道的人請不要笑我QQ
以上分享
作者: lattenight (拿鐵不想睡)   2018-09-29 13:45:00
有點看不懂插梢是怎麼弄比較好拉下來
作者: longya (嗯)   2018-09-29 13:45:00
還不是要墊腳拉第一下哼(欸
作者: asos82333 (阿扁是我爹)   2018-09-29 13:54:00
我有時練三頭也會這樣插
作者: wonderleave (欣賞俊男美女人人有責)   2018-09-29 13:59:00
這個對身高矮的很有用～
作者: anlick (小野)   2018-09-29 14:01:00
拔插梢 拉滑輪 再插回 這樣調整嗎?
作者: ADIMM (200HMz)   2018-09-29 14:08:00
看過有人這樣用 但我沒試過
作者: aggressorX (阿沖)   2018-09-29 14:16:00
原來可以這樣用
作者: Leftree (KODTP)   2018-09-29 14:25:00
長知識！原來有這招
作者: amazingwow (justagame)   2018-09-29 14:28:00
這樣下面幾個槓片應該插不到雖然沒有這個困擾 哈哈哈
作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ)   2018-09-29 14:28:00
可惡 你這樣子分享以後我怎麼藉機搭小隻馬XDD
作者: lkkpal (沛)   2018-09-29 14:33:00
我矮子也有這困擾 但看不是很懂 @@（都搬槓片墊高）
作者: ForeverT (全家好神)   2018-09-29 14:40:00
這是把妹搭訕梗
作者: tsman (^O^)   2018-09-29 14:55:00
我一直都是這樣拉，第一組墊個腳尖就碰的到，後面就輕鬆了
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2018-09-29 15:25:00
欸 第一次看到這方法 不過槓片會中間一段鏤空吧？？？
作者: timgame (老實說)   2018-09-29 15:35:00
學到了
作者: airjordon101 (airjordon101)   2018-09-29 15:39:00
就是插在比較下面的洞 可是要舉的重量不變
作者: anlick (小野)   2018-09-29 15:41:00
只是起點不同 其他條件沒變
作者: theclgy2001 (幾分甜)   2018-09-29 15:58:00
這如果有請過教練就會知道
作者: candy0919 (坎蒂張)   2018-09-29 15:58:00
欸我常常碰到這種的原來94你們弄的（指
作者: ilovebbs (幸福!)   2018-09-29 16:28:00
還以為大家都知道
作者: v660331 (摳比福)   2018-09-29 16:34:00
找個巨巨趴下去讓你踩就勾的到了
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2018-09-29 16:48:00
長知識了
作者: xueyu (uyeux)   2018-09-29 17:00:00
長知識
作者: TGLiu (貓貓)   2018-09-29 17:01:00
竟然這麼多人不知道
作者: KY1998 (HAN)   2018-09-29 17:14:00
小隻馬基本上也不可能插最下面
作者: chejui1121 (chejui醬)   2018-09-29 17:26:00
我178cm都要踮腳才拿得到了，辛苦你們了～
作者: halulu (I'll be there.)   2018-09-29 17:32:00
我以為大家都知道...
作者: nearfly (細枝小葉)   2018-09-29 17:40:00
用完後請自己歸正常....上次幫人善後還被夾到
作者: howdou (恢復的道路)   2018-09-29 17:49:00
長知識了 我原本以為是插銷壞了…
作者: h508709 (小帥)   2018-09-29 17:57:00
把妹梗上檯面了
作者: DickCowBoy (Mr.flower)   2018-09-29 18:01:00
長知識了！
作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依)   2018-09-29 18:58:00
對我這矮子超重要啊!
作者: orzx (Muhaha~)   2018-09-29 19:04:00
原來這是這樣用的 我有時候看到還想說這誰亂插一通...
作者: samliu12345 (夢想在飛翔)   2018-09-29 19:07:00
如果插到很下面重量這樣子會不能插吧？ 因為那根桿子洞數是固定的
作者: grimma04743 (grimma)   2018-09-29 19:08:00
欸 我不知道 謝謝！！！
作者: JamesHunt (Hunt The Shunt)   2018-09-29 19:12:00
26樓瞬間嚇到我了
作者: jay0319 (jay)   2018-09-29 19:47:00
長知識！超感謝
作者: t141256 (lighting)   2018-09-29 20:18:00
原來可以這樣！
作者: iamyaha (野鶴)   2018-09-29 20:33:00
這樣子可以偷懶坐著直接拉，但是不好調重量，要兩手一起才可以
作者: INeverToldU ( )   2018-09-29 20:55:00
感謝 之前都要助跑急停跳躍才拉得到
作者: j0245971   2018-09-29 21:09:00
感謝 之前都要爬梯子才拉得到
作者: znjm1i (想做愛的屁孩)   2018-09-29 21:26:00
感謝，以前都要用雲梯車才拉得到
作者: mowkow0611 (威爺)   2018-09-29 21:56:00
感謝 以前都要伸手才拉得到
作者: henry5405 (Tokyohot)   2018-09-29 22:00:00
真的滿多人不知道的XDD
作者: hohedena (我是變態)   2018-09-29 22:18:00
http://i.imgur.com/2iY20Px.jpg
作者: kixer2005 (可惡想__)   2018-09-29 22:19:00
我的天啊 原來這麼簡單 我以前原始人嗎
作者: hohedena (我是變態)   2018-09-29 22:19:00
有些地方多兩個鉤子抓住...無效Q
作者: oraclenight (月亮臉)   2018-09-29 22:33:00
樓上圖 你練二頭表情好無奈
作者: yeahwazzup (RAY)   2018-09-29 22:54:00
接續樓上 是不喜歡練二頭的捧油呢
作者: jacobsophy (jacobsophy)   2018-09-29 23:12:00
長知識！
作者: t81511270 (justlikeING)   2018-09-29 23:26:00
突然被葫蘆灌頂 長知識啦
作者: linda199402 (catvoy)   2018-09-30 00:28:00
我以為大家都知道...
作者: chumebear (啾米熊)   2018-09-30 07:31:00
我185臂展又長也要稍微站起來才抓的到了.....
作者: xj3zj17 (xj3zj17)   2018-09-30 09:52:00
實用推！ 今天才知道+1
作者: AHEAD099 (AHEAD)   2018-09-30 16:28:00
因為學校健身房有些老器材洞對不太準 我去幾次就知道了
作者: alai1119 (灰灰娘)   2018-09-30 19:07:00
長知識！
作者: fucoid (轉職漁夫中)   2018-09-30 19:14:00
我還想說為什麼要空著插XD
作者: chiangburger (漢堡)   2018-09-30 19:25:00
原來如此
作者: ManInBlack (阿闕)   2018-09-30 22:48:00
有鉤子還是可以用吧 難道拉的時候離不開鉤子嗎
作者: lkkpal (沛)   2018-10-01 18:45:00
今天試了！可以！小矮子福音！感謝分享
作者: p09171989 (Panda)   2018-10-01 20:41:00
之前在萵苣看過有人用過 想不到居然是把妹梗 已學
作者: yash (蚜煦)   2018-10-02 00:03:00
完全不知道欸哇賽
作者: ashura1234 (尾巴)   2018-10-02 08:19:00
喔幹我現在才知道
作者: taeyang5566 (太陽五六)   2018-10-03 09:18:00
長知識惹!
作者: dendenomg (den)   2018-10-04 12:32:00
太感謝了...
作者: honobono (肚子肉快點消去吧)   2018-10-07 00:42:00
曾經墊腳尖快抽筋才拉到桿的159感謝您
作者: foamy   2018-10-08 09:53:00
練一年了 不知道 長知識了 ><
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