作者:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 13:06:34硬舉完後大腿一般兩三天內都會有痠痛的感覺
昨天睡覺前在床上找東西做出ORZ的姿勢
屁股一往後挪一點後大腿就大抽筋
我目前想到的是因為我每次做完都沒有拉筋
到今天後大腿還有一點抽筋過後的痛覺
想請問是不是應該就是運動後沒有拉筋所以肌肉越來越緊繃的關係?
謝謝
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-01-11 08:36:00
硬舉著48小時很強耶 求漢方
作者:
l1529000 (uncle)
2019-01-10 13:14:00是!
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-01-10 14:41:00我同事練完也都不伸展 一天到晚抽筋XD
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 14:47:00就是下半身跪姿 上半身與地面平行
作者:
jacky0 (養肝千日 爆在一晚)
2019-01-10 14:54:00為何要做那個姿勢
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 15:05:00找東西阿 我文有寫
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 15:32:00真的哦
作者:
STi2011 (鳥王達)
2019-01-10 16:09:00我認識一個柔道部主將
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2019-01-10 16:10:00
推文歪的不行
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 16:15:00找真愛啦
作者: ao1538 2019-01-10 17:59:00
乾 推文有夠智障哈哈哈哈哈
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-01-10 18:17:00
不是找東西吧 估計是也臀部也出力
作者:
k214006 (夜深人靜時)
2019-01-12 12:48:00就沒伸展+延遲性痠痛啊！多拉拉筋很快就好了
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-14 11:11:00好的 多謝