[閒聊] 硬舉48小時後後大腿抽筋 ELclaire PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 硬舉48小時後後大腿抽筋

作者: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 13:06:34

硬舉完後大腿一般兩三天內都會有痠痛的感覺
昨天睡覺前在床上找東西做出ORZ的姿勢
屁股一往後挪一點後大腿就大抽筋
我目前想到的是因為我每次做完都沒有拉筋
到今天後大腿還有一點抽筋過後的痛覺
想請問是不是應該就是運動後沒有拉筋所以肌肉越來越緊繃的關係?
謝謝

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-01-11 08:36:00

硬舉著48小時很強耶求漢方

作者: l1529000 (uncle) 2019-01-10 13:14:00

是!

作者: imsphzzz (大法師) 2019-01-10 14:38:00

作者: mjj90138 (蔡包) 2019-01-10 14:40:00

那個動作是？

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2019-01-10 14:41:00

我同事練完也都不伸展一天到晚抽筋XD

作者: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 14:47:00

就是下半身跪姿上半身與地面平行

作者: jacky0 (養肝千日爆在一晚) 2019-01-10 14:54:00

為何要做那個姿勢

作者: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 15:05:00

找東西阿我文有寫

作者: bandit12344 (老船長) 2019-01-10 15:14:00

真的只是找東西嗎

作者: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 15:32:00

真的哦

作者: bandit12344 (老船長) 2019-01-10 15:37:00

找什麼？

作者: yostarmove (charming211) 2019-01-10 16:06:00

>//<

作者: STi2011 (鳥王達) 2019-01-10 16:09:00

我認識一個柔道部主將

作者: a8312116 (折一半都比你長) 2019-01-10 16:10:00

推文歪的不行

作者: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 16:15:00

找真愛啦

作者: cc5929038 (阿達達) 2019-01-10 17:31:00

老漢推車式

作者: ao1538 2019-01-10 17:59:00

乾推文有夠智障哈哈哈哈哈

作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-01-10 18:17:00

不是找東西吧估計是也臀部也出力

作者: wei12f8158 (WEI) 2019-01-10 18:30:00

傳說中的暴力送髖？

作者: peacesignv (小聲音) 2019-01-10 19:00:00

找真愛 xDDDDD

作者: stee7ers123 (鋼人大班粉) 2019-01-11 00:28:00

OGC

作者: k214006 (夜深人靜時) 2019-01-12 12:48:00

就沒伸展+延遲性痠痛啊！多拉拉筋很快就好了

作者: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-14 11:11:00

好的多謝

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