有人知道練胸的時候腳一直抖是哪招嗎？
難道抖腳可以充壓？
有請專業人士解惑
小弟有跟著抖過力量完全沒變大
作者:
JaronL (浪者)
2019-01-24 20:01:00神明上身後都是這樣的
作者: eric5201 (陳森) 2019-01-24 20:05:00
胸肌神附身
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2019-01-24 20:11:00
力竭就就想抖啊
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2019-01-24 20:22:00想用腳借力 蹬起來
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-01-24 20:42:00Leg drive?
作者:
akers ( ant)
2019-01-24 21:11:00打拍子呀 你484音癡
看是怎樣抖，推上去之前腿後收下踩看起來可能也像是在抖腳
作者:
alloc (韭菜)
2019-01-24 22:13:00調姿勢不行嗎
作者: chaosly0124 2019-01-24 22:32:00
出力出到發抖阿，你試試看
作者:
ange09 (玖)
2019-01-24 23:03:00那其實是潛藏在健身房的特務在打摩斯密碼交流 不要說是我說出去的
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-24 23:28:00一篇文釣出樓上一群假健身的…密技啊，我沒記錯的話100%力量是左腳下3右腳5下左腳2下
之前還真的看過這種人 好像是用力後肌肉會抽動的樣子在world gym好常看到各式各樣的人
作者:
bxxl (bool)
2019-01-25 00:30:00現在訓練也講究腳法了
當你開始疲累，你的身體會尋求協助，你往上推於是身體就會想往下踩
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-25 09:38:00就是往下踩啊，腳有出力沒出力在起槓後握著槓時就很明顯能感受到了
想問一下z大 臥推時腳發力 身體會有頭頂方向推的感覺是正確的嗎?還是我踩的方向錯了?
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-25 10:45:00因為槓往下後就想像要把整個身體頂起來一樣(屁股不離椅)，所以應該是有這感覺沒錯，沒有特別注意到，不過不確定的話可以先用你平常的重量先拿著就好，腳沒出力的話光是拿起來只是握著就會感覺到很明顯的不同也可以看看腳掌是不是放太前面，坐著由上往下看的話，腳掌在膝後面會比較好發力
作者: perfectdog12 (好狗123) 2019-01-26 15:06:00
真的 前面推文沒看懂