[討論] 咖啡因的依賴性？ kenjohn PTT批踢踢實業坊

作者: kenjohn (紙飛機) 2019-01-24 22:51:01

如題
今天想問一下大家
關於咖啡因的依賴性
我練前習慣喝一杯黑咖啡，只要沒喝就覺得無法練下去....
但朋友說喝久了身體會習慣他，不知道需不需要戒？
可是我只要沒有喝那天到健身房就覺得怪怪的，練不下去
有人可以分享一下自己的經驗嗎@@

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-01-24 23:09:00

就咖啡因成隱，我國小六年級一路喝黑咖啡到現在快三十了，健康檢查都很正常，只喝黑咖啡，覺得加糖很難喝當兵新訓人家是偷帶煙，我是偷帶黑咖啡進去泡......

作者: kenjohn (紙飛機) 2019-01-24 23:15:00

我在想我這幾天訓練很疲憊會不會是身體習慣所以沒用了

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2019-01-24 23:17:00

過度訓練是聽不懂是不是? 你真的生病了Zzz

作者: BeckhamJr (Odell Beckham Jr.) 2019-01-24 23:22:00

現在是文中只要有健身或訓練就是跟肌肉版有相關嗎

作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來) 2019-01-24 23:36:00

我最近運動也偶爾會喝茶或咖啡提神

作者: SSS0227 (卟卟卟) 2019-01-24 23:40:00

我早上上班一杯+練前一杯最近練前改吃B群+鋅狀況依舊

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2019-01-25 00:01:00

怎樣都不想休息的話..可用看看之前還沒用過的補品..Zzz

作者: perfectdog12 (好狗123) 2019-01-25 00:12:00

問題根本不在這啊人都會想要用輕鬆的方式解決問題呢

作者: sleepyrat (sleepyrat) 2019-01-25 12:45:00

我都先喝兩杯，第一杯醒腦，第二杯暖身~~

作者: FlynnZhang (●—●) 2019-01-25 12:54:00

我都改喝Monster

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