在健身的世界中
擁有健力、健美、飲食、訓練，所有的知識，是一位全知全能的存在，不存在比他專業的
人。
沒有人比他更懂、舉得更重、線條更美
在健身界，館長如同上帝，是各位凡夫俗子不能批判的，但是也不能有不同觀念，不然館
長生命法庭會出來制裁你！
因為各位的運動表現，都沒有他好。
他就講事實啊，有些言論比較偏激，可是斷炭飲食他講的很對，又不是每個人都是選手 或健身網紅還是老闆，沒有力氣怎麼工作，勞力工作的你叫他8小時不要吃看看
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-01-25 03:41:00事實是 那一點時間沒吃還真的不會怎樣呢^^我朋友也是幹體力活 16/8一樣能斷欸 還是辦得到的通通叫個案啊，可是館長不是最喜歡說別人可以你憑什麼不行嗎QQ
所以樓上你是打算長期16/8斷食？不要說一輩子啦，就十年就好！
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-01-25 04:29:00？？？有很難嗎 激進粉到底= =
作者: ian0119 (伊恩) 2019-01-25 06:14:00
真正的勞力活是吃不下飯的 會餓都是在休息沒事幹的時候
作者:
k020238 (上帝的座騎)
2019-01-25 06:35:00是線條還是粗線條？
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2019-01-25 06:39:00
覺得這麼多白X 斷食不就用在短時間減脂 一直要扯斷食幾年 是不是腦袋有洞
作者:
roytsai (return)
2019-01-25 06:57:00館長是oaa吧
作者: lung9107 2019-01-25 07:29:00
對於自己不了解的事可以深入探討 到底為什麼要這樣做哪種方式方式到底適合自己
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2019-01-25 07:51:00館長也沒有噴16/8吧
作者:
PiZ1129 (十 六 上 士)
2019-01-25 07:52:00工作13小時+2小時訓練，吃飽點榨乾所有力氣只有一個爽感
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-01-25 08:17:00長期16/8到底難在哪了，工作狀況還變好，當然還是要考慮自身狀況，但不要自己辦不到就說別人都不行= =
作者: wilson50152 (wilson) 2019-01-25 08:17:00
標題就害我噴奶茶XDDDD
館長本來就很專業 他旗下教練一堆健美建力都有得名他看太多高手了 所以當然會很不爽那些網紅小丑
作者:
roytsai (return)
2019-01-25 08:40:00旗下教練都他教的？館粉吹捧前可不可以先動腦？我倒覺得館長搞獵巫更像小丑
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-01-25 08:42:00誰是網紅小丑大家心裡有數...
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-25 08:49:00各種追話題作秀搏觀眾
作者:
Cyclo (Cyclo)
2019-01-25 08:56:00健身界的seafood 你敢嘴?
我有打旗下教練是他教的??叫別人動腦自己卻沒腦...
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-01-25 09:09:00有時候粉根本是招黑用的XDD
作者:
x850519 (小魯弟)
2019-01-25 09:11:00ptt風氣，x粉先喊出來精神勝利＋100哈哈哈
旗下教練優秀是他們自己爭氣 阿館自己都說了你不是咖他才懶得理你
作者:
roytsai (return)
2019-01-25 09:33:00旗下教練得名你自己連結成館長很專業不就代表你覺得是館長的功勞嗎
14小時就餓到不行了,整個胃都在抗議,當天力量明顯下降
作者:
HungryZ (尊重 友善 包容)
2019-01-25 09:38:00做個統計就好 這些斷食者斷了幾年 答案就出來了
館粉邏輯:嘴168不能長久->有人跳出來反->叫你斷10年所以館長有執行一項特定飲食長達10年嗎?館粉先找一個吃10年水煮雞胸的出來如何?
作者:
Cyclo (Cyclo)
2019-01-25 09:45:00用同一種健身方式十年的 我看也是沒幾個 難道就代表有錯?
作者:
themost (最遠)
2019-01-25 09:51:00健身前都要先簽切結書保證練一輩子 不然不能進入健身領域
作者:
themost (最遠)
2019-01-25 09:52:00不能練一輩子，幹嘛還要練
講到生酮斷食這種話題館長完全不行只會跳針講持續十年的請先去了解下這種飲食的目的好嗎
我就不懂啊,每次都有反智的在那邊“你能做一輩子嗎?”
作者:
F1ower (花)
2019-01-25 10:59:00同意樓樓上，能不能一輩子做、可不可行根本是兩回事，能不能請持這種論調的人去修一下大學邏輯課
作者:
QoiiwWe (G)
2019-01-25 11:45:00其實館長也沒說16/8不行 他反對的是斷96小的那種
作者:
Timothy0225 (Knight in shining armor)
2019-01-25 12:01:00批塔還真的有斷96 不過要不要這樣斷 看影片的自己有腦袋可以判斷吧...？
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-01-25 12:11:00版上幾個館粉就已經邏輯死成這樣了，臉書跟直播上的一定更蠢，難怪某個人一直醒悟不了，各種亂炮
作者:
Chanceux (NoPainNoGain)
2019-01-25 12:39:00睡覺時間就佔幾個小時了？ 腦袋很好用動一動吧
作者: chaosly0124 2019-01-25 12:50:00
怕的是台灣腦弱太多，連8下都有人信會不會有人長期極端斷食？16/8太慢，直接斷食變禁食然後斷出問題再變成媒體來黑斷食
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2019-01-25 13:14:00TAO最近斷100小時XD
看不懂，誰跟你說一輩子吃雞胸肉，他是說正常的飲食，吃原型食物偶爾吃油炸 甜的精緻澱粉不要過渡極端就好
作者:
Timothy0225 (Knight in shining armor)
2019-01-25 13:40:00動不動說斷食就要斷十年 斷一輩子的那種人不就是最極端的嗎
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2019-01-25 13:44:00他講錯你可以酸他啊
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2019-01-25 13:47:0016/8到底哪裡難 上班族早上一忙根本無感啊
什麼都扯一輩子真正有減肥的人會喊一輩子減肥嗎目標達到了 就不減了 這不是正常人都知道的嗎
作者: s7598261 (阿維) 2019-01-25 14:06:00
不就是一個商人想獨佔市場，起手式先黑再說
作者:
Jaydavid (曼巴與魯蛇)
2019-01-25 14:15:00明明就講斷食要看個人生活允許否 偏偏某館喜歡放大成又