作者:
ky860224 (kenry)
2019-02-26 00:57:56小弟我170/66 ，
最近進行5x5，
要蹲180kgx5 但總感到力不從心，
所以開始思考是不是需要裝備的輔助。
目前有腰帶跟功夫鞋，打算購入護膝，
唯小弟還是學生所以SBD買不下手。
觀望之後發現Team Joined的價格不錯，一些健身者在社群影片中也有佩戴，
但就是網路上幾乎很少關於Team Joined 品牌的評價，護膝的部分更是沒看到任何評論。
請問有購入且使用這款的朋友們，這款硬式深蹲護膝好用嗎？
https://i.imgur.com/oAOUMot.jpg
或是有佛心版友能推薦價格差不多的護膝嗎？
謝謝各位
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目前新的5x5第三禮拜的目標是180kgx5，這禮拜有先試蹲，真的沒法順利完成，不是我能180x5，所以才來問護膝
目前新的5x5第三禮拜的目標是180kgx5，這禮拜有先試蹲，真的沒法順利完成，不是我能180x5，所以才來問護膝
小弟手機裡有紀錄的影片實在很少，只找的到這些
這是2017年底，測pr 155kg1下
https://youtu.be/hxo6t-bqvHg
這是2018年10月 5x5課表的尾聲，160kgx5
https://youtu.be/KsL16bGR_-4
影片角度奇怪是為了檢視修正我的lateral hip shift，剛適應這重量時姿勢沒辦法維持的非常好，現在已改善
小弟在衝重量時前幾次姿勢難免跑掉，現在都有修正回來了，勿鞭 怕
我也是學生我是選擇再多捏一半找超級訓練護膝這款當時沒貨....
作者:
GimO (Gimo)
2019-02-26 03:14:0066深蹲180 超強
作者:
kai931 (凱哥)
2019-02-26 08:05:00180x5!!!
作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-02-26 08:32:00
殘暴
作者:
dogulow (dogulow)
2019-02-26 09:01:00180x5要上sbd了
作者: zz25678606 2019-02-26 09:07:00
蹲這麼重 去比個健力比賽 拿獎金就可以買sbd了
66KG蹲180KG...我說這重量力不從心也沒關係了吧XDDD
作者:
akai0928 (so what)
2019-02-26 10:12:00跪求訓練影片膜拜
作者:
rock8655 (天上有顆星)
2019-02-26 10:23:0066 180*5 太誇張強了...
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2019-02-26 10:52:00能PO個影片嗎?
作者:
ccugoo (小麥)
2019-02-26 10:55:00卡影片
作者: smokeweed (包皮外翻像朵花) 2019-02-26 10:58:00
推 超級訓練
作者:
CZH0830 (zhiyf)
2019-02-26 11:05:00太猛吧卡影片
作者: WTTWayne (Bruce Wayne) 2019-02-26 11:10:00
置板凳！
作者:
hpleo (fatty)
2019-02-26 11:15:00180 聞香一下
66 180能5x5 還沒護具 接近國手欸 這麼神喔
作者: chaosly0124 2019-02-26 12:25:00
66可以180 5x5，pr應該很可觀，原po是選手吧...
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2019-02-26 12:30:00180可以勉強5X5，pr應該兩百左右了
作者:
CERIUSK (HODA~)
2019-02-26 13:21:00髖沒過應該是紅燈，不過能蹲這樣真的很強……
作者:
hangar (鍵盤狗)
2019-02-26 13:39:00不夠低不算標準一下 反正練好玩沒差
雖然沒過半 但這重量我扛不起來 推一個XD另外都蹲到160以上了 建議直接上SBD了 捏一下
作者:
jiexing (小E)
2019-02-26 14:38:00說不定能買到 二手SBD,買錯size想賣的那種
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-02-26 14:40:00哇草你這麼扛得住180的啊 我175就快往生了= = 我們體重一樣想問你怎搞的
作者: Shanta (林巴巴) 2019-02-26 14:50:00
買吧，另外請問標準的可以蹲多少
作者: joanna07520 (senty) 2019-02-26 15:23:00
大家都好嚴格喔，sbd早買早享受
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-02-26 15:34:00我81kg 只能扛170kg 你好猛
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-02-26 16:57:00挑戰三倍體重 哈哈哈哈
作者: chaosly0124 2019-02-26 17:13:00
這蹲的有點恐怖，怎麼是膝往前推...
作者:
GimO (Gimo)
2019-02-26 17:42:00求影片超超超他媽強
作者:
Wei0927 (James)
2019-02-26 17:52:00膝蓋不會不舒服嗎
我覺得你如果要跑健力課表至少要達到他的標準先求每一下髖低於膝 或至少平行 跑這個課表才有意義不然也只是騙自己那個不是你的重量不過看起來180應該沒問題 推一個
作者:
g870043 (阿草)
2019-02-26 23:39:00不夠深其他都可以 我無裝162kg 4下 體重76kg 覺得我廢QQ
有影片就推 不要被數字迷思騙了 蹲下去給你的更多你這連平行都不到很可惜了
作者:
ck1158 (小鹹)
2019-02-27 09:37:00是蹲不下去 還是因為超出能力不蹲下去？
作者:
bear440 (婚攝優哥)
2019-02-28 09:35:00請問這算是半程的練法嗎？