只能說運動員的訓練
跟一般我們所接觸的健美or健力
有很大的落差
像榖保強校
你看了他們重訓也會黑人問號
https://youtu.be/hMnQptwGv3Q
但人家仍然是強校
而王建民傷後去找回球速的投手學校
裡面的訓練也是平時我們會感到黑人問號的動作
只能說增加球速絕對不能單練重訓
單練重訓會死很慘
作者:
kimclark (金.克拉克)
2019-03-19 03:33:00坦白講很多體育班的重訓根本是毫無意義的亂做，一堆土法煉鋼一代傳一代.....問他們為什麼要做這動作，他們還不知道，反而是走功能性或矯正的健身教練強很多
作者: ErikPonti (Ponti) 2019-03-19 04:09:00
認同樓上，多數球類專項教練包了所有訓練再加上我們民族性以合為貴，懂的教練不會去踢館指正
強校不一定是訓練問題，但訓練量頂尖是肯定的因為強校每年都進一匹天份頂尖的球員，就算教練不懂重訓也能前三
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2019-03-19 09:11:00有天份是先決條件 但是還必須後天養成王建民還沒去美國之前也是很瘦當時球速就有150以上了 後來洋基把他養的更壯後來大家都知道了......連續2年19勝
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-03-19 09:47:00因為土法練鋼的有實績阿 你一個新想法出來要怎麼證明有用？ 尤其選手的生涯這麼短這麼重要 誰要賭？家長學生校長敢麼？ 除非妳像葉君璋那樣旅美回來大家才會信
作者: h508709 (小帥) 2019-03-19 09:52:00
投球協調性跟柔軟度重要性不亞於肌肉
作者:
chdc ( )
2019-03-19 11:40:00二重穀保那教練有品質保証的啦 其他學校比較老的就不好說了至於投手 有身材有天份的從國中練還行(ex去年拿70萬鎂的張景淯) 野手需要記憶的項目更多 從國中才開始通常跟不上
作者: chaosly0124 2019-03-19 22:28:00
從小培育應該都是絕對贏半路出家的吧
旅美葉最後還不是被鬥下去，義大富邦最強是什麼時候?是老闆說不想玩要賣球隊的時候，海龜:我們打這麼爛都是爸爸不夠有錢的錯，所以我們唸書才會輸人