作者:
w3aki (w3aki)
2019-04-29 14:15:18最近 我們鄉下小城鎮半年就開了兩家健身房
同事一直找我去
還說我看起來太肉太油了
所以上來請問大家
我170/75
平常沒什麼運動 就帶狗散散步
如果去 建議練什麼
我是真的沒什麼概念。謝謝
https://i.imgur.com/sPjQSP1.jpg
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2019-05-01 08:50:00偶爾伏地挺身手臂變粗，天生練武奇才
作者:
mistel (Mistel)
2019-04-29 14:16:00170 75 我174才65...
同事找你去就問他啊 如果他也不懂 就兩個人一起買課
作者:
longya (嗯)
2019-04-29 14:37:00你先說你想得到什麼答案，大家講你想聽的就好，免得像不久之前的肥奶哥崩潰 煩死
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-04-29 14:41:00你就去舉舉啞鈴 用用機械就可以吧
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-04-29 14:49:00非洲難民 吃到85再來Zzz
作者:
kai3368 (人間失格)
2019-04-29 15:13:00我覺得不油阿 要練體態的話就胸背腿吧
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-04-29 15:36:00太壯了 不要再練了
作者:
Jk0304 (Ceo)
2019-04-29 15:39:00怕太壯就不要練啊
作者:
Capufish (Capufish)
2019-04-29 16:06:00肥宅健力路線，有油到，但還可以
作者:
longya (嗯)
2019-04-29 16:11:00真的別練了，我怕你練太壯漫威會找你替代巴蒂斯塔的角色
作者:
Audien (Audien168421)
2019-04-29 16:19:00油爆==還練太撞
作者:
akers ( ant)
2019-04-29 17:31:00ㄜ
作者: maxtsai0511 2019-04-29 17:44:00
我覺得看起來很壯欸
作者: RoBoHoN 2019-04-29 17:48:00
膩
作者:
issaquah (真是不容易)
2019-04-29 17:49:00有點壯
作者:
DaVinci (達文西)
2019-04-29 17:49:00就肥宅......
作者:
ac411 (阿敏)
2019-04-29 17:54:00很油 全部都練
作者:
QmQlll (Cx)
2019-04-29 18:07:00看起來很壯啊，同事騙你吧？
作者:
LENMO (LENMO)
2019-04-29 18:22:00潮州齁
作者: jerry10127 2019-04-29 18:32:00
太壯 建議斷食20天
作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-04-29 19:07:00
叔叔是不是有年紀了
作者: Kimmidt (欣欣向榮榮告白) 2019-04-29 19:20:00
這個看起來就是有練過，不曉得樓主是遛哪種狗呢？如果怕胸部會因為減肥而變小，那應該是原本在胸部的脂肪去掉的關係吧~
作者:
WFSGT (金星)
2019-04-29 19:25:00一看就知道有運動，但胸部那塊脂肪我還以為你女的
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-04-29 19:59:00釣魚給噓
手粗？ 這有沒有15吋 只是胸骨比較凸不是肌肉別想太多
作者: sginobili20 (佑) 2019-04-29 20:20:00
太壯了
作者:
kc092444 (kc0924)
2019-04-29 20:21:00先去剁懶覺 保證減重
作者: joe2233344 (jojocute) 2019-04-29 21:09:00
幹嘛怕手變粗==？
作者:
scott112 (scott)
2019-04-29 21:11:00這版體脂沒有小於10%就都是肥宅
作者:
kuojians (Jason)
2019-04-29 21:43:00覺得是該加強
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2019-04-29 22:06:00你真正需要的是雞排+珍珠奶茶...太瘦了,很像營養不良
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-04-29 22:42:00油
作者: LBJsLakers 2019-04-30 00:48:00
會
作者: wetland (dox) 2019-04-30 09:51:00
怕太壯出現啦！朝聖
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-04-30 14:11:00肉量可以 體脂的部分飲食內容要節制與選擇
作者: kevinker (職場老鳥) 2019-04-30 17:00:00
太壯了
作者:
benage (阿邊)
2019-04-30 22:33:00感覺肉有點鬆，有年紀了？
作者: wudiwudi (淡定紅茶好喝) 2019-05-01 11:59:00
太壯了 可以多吃點油炸物均衡一下
我們又不是目測機,去WG量INBODY聽人家解說比較快啦QQ
作者: dogless (阿棨) 2019-05-02 13:30:00
看到那句出現就是要噓一下
作者: BDBB 2019-05-08 11:32:00
不是吧 這下巴跟肚子居然會怕手粗