沒在健身了，身材走樣很多
想說還是要維持日常基本需求的蛋白質量
想當營養品補充
巧克力或香草都可以
板橋新埔四號出口面交
站內信
作者:
wastedoor (wastedoor)
2019-05-08 09:29:00人家不是說了嗎只是想維持日常需求蛋白質量
還有人認為乳清是健身才能喝的喔？==吃肉是蛋白質、吃蛋也是，喝乳清也是攝取蛋白質啊
作者:
sumton (CHCH)
2019-05-08 10:44:00很多人都還是以為健身才能吃乳清，認為不練吃乳清會胖...
沒在健身吃蛋白質很浪費吧不動只吃蛋白質對身材沒幫助ㄅ不想吃太多豆奶蛋肉 喝一點乳清可以吧
作者:
b94703083 (0rz.tw/R9iEK)
2019-05-08 13:40:00沒在練不用吃到1.2吧
作者:
innah (圓仔)
2019-05-08 14:11:00正常人是0.8吧
作者: lawer119 2019-05-08 14:18:00
幹嘛不上網買==
所以你沒在健身你就不會攝取蛋白質嗎？== 神邏輯不管你動不動，人體就是需要蛋白質好嗎 某樓問號