作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-06-07 18:27:11請教用過健力槓的板友～ 謝謝！
前幾天第一次拿手超痛的 好刺
痛到拿不住 大概兩下就受不了
請問大家有這種困擾嗎？ 是怎麼適應的呢？
（不能戴手套 不能用拉力帶 一定要用健力槓）
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-06-07 18:40:00一定要用就用到習慣R
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-06-07 18:48:00手還沒長繭而已
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2019-06-07 19:17:00苦痛是享受訓練的過程（煙~ 抖M金變態...
作者:
KY1998 (HAN)
2019-06-07 19:21:00打砲時你就知道要不要長繭
作者: hjw1023 (彭于晏) 2019-06-07 19:26:00
長繭是必經過程，久了就習慣了
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-06-07 19:44:00可是牽手時常常會被嫌
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-06-07 19:49:00我會把繭磨掉耶 那不就一直痛下去 上止滑粉會比較不痛嗎
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-06-07 20:47:00健力槓超爽的..小朋友不懂Zzz
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-07 21:33:00繭不磨掉 下次會更痛
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-06-07 21:53:00繭不處理好，到最後是不是會磨到爆啊，看過爆血的
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-07 21:57:00就被槓花掀起來 保證痛快
作者:
hangar (鍵盤狗)
2019-06-07 22:12:00戴手套硬舉真的滿gay的
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-07 22:41:00是這樣嗎？ O_O 我都練完就磨掉
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2019-06-07 23:11:00我覺得久了就習慣，可以拿用一陣子的槓子，比較不尖的來拉，再拿全新的
作者:
taya1991 (請叫我雞頭!)
2019-06-08 00:10:00戴手套就甲甲什麼歪理？只是為了維持做正事公事時必須的手感所以帶套，很過分？
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2019-06-08 16:15:00帶手套，深蹲就沒辦法了，我上背都一條粗皮
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-06-08 17:03:00看過幾位年紀比較大的用毛巾包住槓子深蹲，自己沒試過
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-08 17:43:00扛久就習慣了 每次深蹲完 背上幾乎都破皮 洗澡時很痛快的（前面官方說法（實際上在心裡唉唉叫
有去別間試過，也覺得手超痛+1- -"...還是比較喜歡萵苣那種槓，比較舒服，難怪永遠都這麼菜...