各位健身房帥哥教練大家好
我最近因為為了自身的健康
所以開始健身 有人說握力是健身的基礎
於是訂購了握力器 heavy grip
我想要問的是握力器 heavy grip 300 看國外影片超多人能夠 tns mms
那它相當於coc專業握力器多少等級呢
還有我目前握力左手52右手47公斤
要握下我這款heavy grip 300要花多少時間
我去reddit爬文 heavy grip是否適合比較沒力的東方人呢
謝謝
作者:
yiao (嶢)
2019-06-16 16:57:00五樓觀落陰完後告訴你
作者:
kairi ( )
2019-06-16 17:23:00coc也是有新手用的等級
總是會有一些無聊邊緣人毫無意義的回答，空虛寂寞覺得冷嗎？Zzz不曉得會不會出來？
作者:
boy1031 (澤澤)
2019-06-17 07:53:00我感覺你一輩子都沒辦法。握到底300的 ,你現在大概100到150而已 越往後50難度都是倍增 台灣有在練大重量握力的極少， 建議你買150.200.250慢慢練 你就知道有多難了
作者:
tim1019 (tims)
2019-06-17 12:13:00hg200 大概略等同gd的51kg左右你的握力有50kg左右 已經算不錯了耶
作者:
youGG (Denzel)
2019-06-17 16:06:00記得台灣有一群專業比腕力的在練，有人可以握100kg
咦 直接去健身比較快吧@@"我看這麼多在wg的人也沒有先練握力呀