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[閒聊] 有人的cheat day 是完全不吃東西嗎

作者: lazy0813 (菜邊巴)   2019-09-08 11:23:15
如題
最近增肌期
每天的飲食都是原型食物吃到吐
沒有餓過
吃久了就會覺得很累
因此想要在cheat day 的時候嘗試完全不吃東西
放鬆一下
有沒有搞頭？
作者: hilemon (檸檬哈哈哈!!)   2019-09-08 11:28:00
增肌還是要吃吧
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-09-08 11:43:00
這樣更痛苦吧
作者: hermes20372 (ROSE31)   2019-09-08 11:52:00
....
作者: Chan91143 (Devil's)   2019-09-08 11:59:00
.....什麼都不吃還叫cheat day嗎
作者: yenkuass (YK林)   2019-09-08 12:03:00
增肌要cheat什麼 又不是減脂要cheat拉高代謝
作者: jesuscries (哭爺)   2019-09-08 12:05:00
不吃的cheat day 這是什麼新潮概念
作者: helloman (.......................)   2019-09-08 12:07:00
你的CHEAT DAY 跟別人的似乎不太一樣
作者: Vasilii (Vasilii)   2019-09-08 12:12:00
沒有，不要看太多網路的543，那都是要想題材硬拍的增肌就是一個月增加1-1.5%自身體重，不用搞一堆有的沒的受不了就去吃大餐，搞一些有的沒的沒比較帥吃到吐我懷疑變胖比較多
作者: wed3qla (阿川)   2019-09-08 12:24:00
增肌期的cheatday是什麼？？
作者: ckHuang (無料攝影師)   2019-09-08 12:28:00
英文老師在哪？
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2019-09-08 12:35:00
直接繞過食物不吃 真的很cheat
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2019-09-08 12:37:00
直接變Cheap day
作者: ahadears (.....)   2019-09-08 12:38:00
你是不是不知道什麼叫cheatday?
作者: fcuharden (逢甲大鬍子)   2019-09-08 12:46:00
吃空氣算嗎??
作者: jerry10127   2019-09-08 12:47:00
按照你的邏輯考試cheat就直接不寫考卷了
作者: azure27014 (戶愚呂秀蓮)   2019-09-08 12:53:00
看來是個根本不知道cheat day是什麼的版友
作者: a98562343 (冠冠哥哥)   2019-09-08 13:02:00
老實說 你是不是單純想吃垃圾食物
作者: hermes20372 (ROSE31)   2019-09-08 13:13:00
Cheap day XDDDDDDD
作者: Astringent (櫻羽綿眠)   2019-09-08 13:23:00
推18樓XD
作者: pili200506 (shih yao)   2019-09-08 13:31:00
Cheat? Chest? Cheap?
作者: ctx705f (鍵盤小妹)   2019-09-08 13:35:00
你到底知不知道甚麼叫做cheat
作者: Dancil (黑阿)   2019-09-08 13:36:00
cheap day笑翻xDDD
作者: ktrfgfg (Ksquared)   2019-09-08 13:43:00
??? 英文老師要哭了
作者: psow123 (花王洗髮精)   2019-09-08 13:47:00
欺騙自己有吃的概念？
作者: juanesrule (Thug life)   2019-09-08 13:53:00
變成shit day
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2019-09-08 13:55:00
好新穎 學到了
作者: kairi ( )   2019-09-08 14:02:00
搞清楚再來發言
作者: ysz0000 (建林)   2019-09-08 14:12:00
蠢蛋
作者: kugyumayu (習慣自然)   2019-09-08 14:22:00
想吃就吃 不想吃就別吃
作者: shields5566 (盾牌56)   2019-09-08 14:49:00
逆Cheat
作者: CHANYII (圈一)   2019-09-08 14:51:00
有噱頭 我是沒有 你可以試試看
作者: ahadears (.....)   2019-09-08 15:04:00
我以為已經要xx了 大家真善良...
作者: fim (不空)   2019-09-08 15:07:00
現代人過得太爽
作者: Lukabeauty (建築小弟)   2019-09-08 15:14:00
Chteat dya
作者: zarados (ner)   2019-09-08 15:15:00
其實蠻好笑的 有笑有推
作者: kjes924308 (︿阿斌＊)   2019-09-08 15:28:00
笑笑文
作者: fatbean (肥宅豆豆吃豆豆)   2019-09-08 15:30:00
Cheapday XDDD
作者: z911 (莫何橋)   2019-09-08 16:45:00
哈哈
作者: kingofkid556 (孩子王)   2019-09-08 16:46:00
都難得cheat day 了不會想吃點高碳水嗎
作者: classroom (SC)   2019-09-08 16:46:00
我以前考試作弊都是前一個月開始猛k書
作者: wen12305 (偏鄉替代役)   2019-09-08 17:05:00
先不管增肌期有沒有cheat day啦，原po描述的情況其實cheat day這詞的用法是正確的
作者: ahadears (.....)   2019-09-08 17:21:00
傻眼 居然還回文耶 還自己證實自己不懂
作者: fix78   2019-09-08 17:37:00
你增肌期每天都攝取超過Tdee然後要cheat day 什麼？？
作者: tree1314 (樹哥)   2019-09-08 18:18:00
不就斷食
作者: btz3211   2019-09-08 18:47:00
我非常認同你的看法，增肌期攝取量大，讓身體休息.重製一
作者: tsungg (fitfitfit)   2019-09-08 18:49:00
很有想法!
作者: laisland   2019-09-08 19:40:00
腦袋瞬間當機
作者: jumpsenna (走走跳跳 )   2019-09-08 20:44:00
真羨慕不喜歡吃東西的人
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2019-09-08 21:42:00
作弊日是放鬆的時候吧，甜點雞排，而其他的日子要嚴格
作者: j2585366 (我養的魚淹死了)   2019-09-08 21:47:00
就跟"正常"和"不正常"一樣，這麼多人搞不清楚嗎
作者: bananasp (bananasp)   2019-09-08 23:22:00
推一下.. 我也常常吃的很累
作者: adenaden2003 (黑色)   2019-09-09 03:34:00
完全不吃還是會餓，但就少吃幾百大卡，然後隨便吃
作者: aeolus1215 (我愛大咪咪)   2019-09-09 11:29:00
厲害 等你練到出師來顛覆cheat day定義
作者: d880126d (DrEamChasEr)   2019-09-09 12:47:00
客家增肌
作者: amazingwow (justagame)   2019-09-09 14:55:00
Cheat 不是吃好吃滿？
作者: pxndx (Poppyjungle)   2019-09-09 23:04:00
厲害 欺騙cheat day的 cheat chaet day
作者: j3024133 (半‧台南人)   2019-09-10 00:48:00
cheat day 就是一個無聊的噱頭......你身體乾縮代謝沒低到那個程度，99%人吃了根本一點鳥用都沒有，安慰成分而已
作者: ppp0978 (你好)   2019-09-11 08:39:00
樓上這樣說也不完全吧 還有心理上的安慰
作者: smileray (X______X)   2019-09-11 20:17:00
這叫斷食吧？
作者: f800830 (喝了會飛)   2019-09-13 00:36:00
這是我聽過最神的cheat day了
作者: a9261020 (花生豆花)   2019-09-13 20:43:00
Cheap day 超哭
作者: redzero (小王)   2019-09-20 15:11:00
cheat day一定要吃多吃少不行誰規定的
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