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[問題] 如何判斷有沒有拱腰

作者: weizzzzz (weizzzzz)   2019-10-20 00:33:30
請問各位大神們
要怎麼判斷有沒有拱腰呢？
另外想請問一下
是不是只要將核心收緊就沒有拱腰的問題呢？
感謝各位大神分享
作者: DickCowBoy (Mr.flower)   2019-10-20 00:59:00
核心不是應該配合呼吸用力往外撐開 像個鐵桶 收緊的話感覺怪怪的
作者: perfectdog12 (好狗123)   2019-10-20 01:07:00
先撐開 再收緊
作者: a33323055 (我是雞雞)   2019-10-21 19:31:00
在問三小啊？別人有沒有拱 用眼睛看啊自己有沒有拱？靠 問你自己啊？？？你是不是要問核心穩定啊？
作者: raja93368874 (電競洨博士)   2019-10-23 00:50:00
樓上好兇xd
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