在健身房待了一年多
常可以看到各式不同的訓練ex:健力三項、舉重或是負重走路(龍門架、農夫走路等)
如果要大家挑一個最能代表強壯的動作
會是哪個呢?
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-11-10 13:40:0090度伏地挺身
其實練越久能發現沒有一個動作/訓練方法是絕對的...
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-11-10 13:46:00臉
作者:
ahadears (.....)
2019-11-10 14:05:001.錢 2.臉 3.其他
作者:
hosighle (hosighle)
2019-11-10 14:05:00能做人體國旗的最有代表性
作者:
voohong (vhlhong)
2019-11-10 14:06:00練到錢多到用不完
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-11-10 14:20:00國旗只有帥而已 前水平難更多
作者:
k020238 (上帝的座騎)
2019-11-10 14:22:00點鈔的動作最壯惹
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-11-10 14:22:00很可惜大眾都覺得人旗比前水平引體還來的驚訝
作者:
leojoe11 (leojoe)
2019-11-10 14:25:00過頭深蹲需要的能力比較全面
作者: OKOKGOD (六十分之一) 2019-11-10 14:38:00
最能代表強壯的項目就要挑技術性最低的我覺得是推雪橇車
作者:
foxbite (SyNC)
2019-11-10 14:47:00鐵十字
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-11-10 14:49:00安安你好這間健身房我開的 這樣
作者: kixer2005 (可惡想__) 2019-11-10 14:56:00
深蹲
作者:
conyan (湯麵)
2019-11-10 14:57:00推卡車
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-11-10 15:13:00人旗難度沒前水那麼高又比較帥，當然選人旗
作者:
lzp5429 (JhihPeng5429)
2019-11-10 15:15:00舉重
作者: andymoscoz (G.C.) 2019-11-10 15:18:00
用腰椎硬舉200公斤
作者: quercia03 (紫橋) 2019-11-10 16:24:00
硬舉吧日常生活搬東西的動作
作者: qazws08 ([戲言]) 2019-11-10 16:40:00
可以走完極限體能王
國際語言"腹肌"才是正解 撩起衣服不用說大家都懂 深蹲硬舉很重出了健身房然後？ 呵呵
作者:
Csir (張胖胖)
2019-11-10 17:09:00不能前水平都是弱雞
作者:
sumton (CHCH)
2019-11-10 17:11:00去看最強壯男人不會？
出了健身房，只會看健康或有錢，強壯不重要。腹肌是代表健康不是強壯
作者:
gogolgc (michael11737)
2019-11-10 17:18:00抓舉
作者:
chuck1030 (Charles Lee Ray)
2019-11-10 17:26:00九九神功
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2019-11-10 17:27:00應該是指能用任何部位舉起或推動最重的東西一個深蹲500公斤 另一個用屌頂起600公斤 後者比較壯就算後者深蹲只有60公斤也一樣
作者:
sumton (CHCH)
2019-11-10 17:41:00但後者只有1秒
作者:
kaiyoung (plus666)
2019-11-10 19:10:00自己簽聯絡簿
作者:
shakeM (抖)
2019-11-10 19:27:00噁心
作者: chaosly0124 2019-11-10 19:28:00
正面背擴肌吧
作者:
LeGoat23 (喜歡籃球的男孩)
2019-11-10 22:06:00扛龍門架行走、深蹲，因為是直接加壓在脊椎上，所以只能核心沒力，動作直接瓦解。要
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-11-10 22:25:00
當然是腹肌跟三小時不停推進啊
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2019-11-10 22:53:00國旗真的比前水平難很多
作者: control2452 (slogan) 2019-11-10 23:01:00
俄挺
作者: Shayoun 2019-11-11 02:44:00
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-11-11 09:11:00真假 那我人旗能撐但前水平超廢是怎麼回事
作者:
themost (最遠)
2019-11-11 09:14:00當然是二頭彎舉啊 海報廣告一堆啞鈴二頭彎舉
作者:
Leftree (KODTP)
2019-11-11 09:32:00絕對是提款肌
作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2019-11-11 10:50:00
逆水平手刀啊
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-11-11 11:06:00國旗難在平衡 硬是去推或拉有力量沒平衡當然撐不住前水平背肌夠強 能引體30下就自然會了 但仍比前者難或用時間當例子 yt上學會前水的時間比國旗還多個數月應該說投入的(時間)成本 前水比國旗還多
作者:
scott112 (scott)
2019-11-11 11:23:00用推車推幾百公斤自己賺的大額現鈔。這樣又壯又帥
作者:
mglt1412 (mglt1412)
2019-11-11 17:51:00當然是提款肌啊，怎麼練都練不大
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2019-11-11 18:33:00要隨時變換訓練方式，不要讓身體習慣同一種訓練模式最好
作者:
jjer (CCC~)
2019-11-11 20:27:00帝王神功 10公斤
作者:
eugeney (面交達人)
2019-11-11 22:15:00清朝武狀元考試項目:抱石
硬舉吧 之前在wg看到有健力選手 硬舉到快300KG 槓片放到槓子都放不下了 真心覺得強壯
作者:
LLN858 (我好餓~我想吃人!)
2019-11-14 21:58:00數鈔票這個動作
作者:
chasegirl (chasegirl)
2019-11-15 13:44:00安安 我爸是連戰 超壯
作者: bgfa9728 (TAE) 2019-11-16 10:55:00
當然是拖飛機
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2019-11-17 08:10:00雙環 十字那個