[討論] 哪個訓練動作最能代表強壯 jenhsiangyu PTT批踢踢實業坊

[討論] 哪個訓練動作最能代表強壯

作者: jenhsiangyu (海馬) 2019-11-10 13:34:36

在健身房待了一年多
常可以看到各式不同的訓練ex:健力三項、舉重或是負重走路(龍門架、農夫走路等)
如果要大家挑一個最能代表強壯的動作
會是哪個呢?

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2019-11-10 13:40:00

90度伏地挺身

作者: hermes20372 (ROSE31) 2019-11-10 13:41:00

其實練越久能發現沒有一個動作/訓練方法是絕對的...

作者: znjm1i (想做愛的屁孩) 2019-11-10 13:46:00

臉

作者: ahadears (.....) 2019-11-10 14:05:00

1.錢 2.臉 3.其他

作者: hosighle (hosighle) 2019-11-10 14:05:00

能做人體國旗的最有代表性

作者: voohong (vhlhong) 2019-11-10 14:06:00

練到錢多到用不完

作者: callmeblack (徐小黑) 2019-11-10 14:09:00

折銅板

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-11-10 14:18:00

國旗飄

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2019-11-10 14:20:00

國旗只有帥而已前水平難更多

作者: k020238 (上帝的座騎) 2019-11-10 14:22:00

點鈔的動作最壯惹

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2019-11-10 14:22:00

很可惜大眾都覺得人旗比前水平引體還來的驚訝

作者: leojoe11 (leojoe) 2019-11-10 14:25:00

過頭深蹲需要的能力比較全面

作者: OKOKGOD (六十分之一) 2019-11-10 14:38:00

最能代表強壯的項目就要挑技術性最低的我覺得是推雪橇車

作者: foxbite (SyNC) 2019-11-10 14:47:00

鐵十字

作者: moy5566 (生化人Moy) 2019-11-10 14:49:00

安安你好這間健身房我開的這樣

作者: evilbardo (惡巴) 2019-11-10 14:53:00

阿不就舉重

作者: kixer2005 (可惡想__) 2019-11-10 14:56:00

深蹲

作者: conyan (湯麵) 2019-11-10 14:57:00

推卡車

作者: louis5265 (louis) 2019-11-10 14:59:00

健身房二頭彎舉一疊鈔票，你就是最壯的

作者: s21995303 (s36662400) 2019-11-10 15:13:00

人旗難度沒前水那麼高又比較帥，當然選人旗

作者: lzp5429 (JhihPeng5429) 2019-11-10 15:15:00

舉重

作者: andymoscoz (G.C.) 2019-11-10 15:18:00

用腰椎硬舉200公斤

作者: t19960804 (泥好嗎) 2019-11-10 15:40:00

絕對是破處

作者: wei12f8158 (WEI) 2019-11-10 15:42:00

過頭蹲

作者: a135791hdhc (愛柴柴) 2019-11-10 15:54:00

我會前水平不會國旗....

作者: a6211712005 (Bee_rich) 2019-11-10 15:59:00

火車便當

作者: quercia03 (紫橋) 2019-11-10 16:24:00

硬舉吧日常生活搬東西的動作

作者: aggressorX (阿沖) 2019-11-10 16:33:00

應該是殺光健身房其他人

作者: qazws08 ([戲言]) 2019-11-10 16:40:00

可以走完極限體能王

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2019-11-10 17:00:00

國際語言"腹肌"才是正解撩起衣服不用說大家都懂深蹲硬舉很重出了健身房然後？呵呵

作者: MartinJu (荒謬人生) 2019-11-10 17:08:00

深蹲硬舉臥推，三個不分上下吧

作者: Csir (張胖胖) 2019-11-10 17:09:00

不能前水平都是弱雞

作者: sumton (CHCH) 2019-11-10 17:11:00

去看最強壯男人不會？

作者: MartinJu (荒謬人生) 2019-11-10 17:11:00

出了健身房，只會看健康或有錢，強壯不重要。腹肌是代表健康不是強壯

作者: gogolgc (michael11737) 2019-11-10 17:18:00

抓舉

作者: shields5566 (盾牌56) 2019-11-10 17:21:00

火車便當吧清水健據說可以做破百公斤的火車便當

作者: chuck1030 (Charles Lee Ray) 2019-11-10 17:26:00

九九神功

作者: d88647511 (Ricky Rubio) 2019-11-10 17:27:00

應該是指能用任何部位舉起或推動最重的東西一個深蹲500公斤另一個用屌頂起600公斤後者比較壯就算後者深蹲只有60公斤也一樣

作者: sumton (CHCH) 2019-11-10 17:41:00

但後者只有1秒

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2019-11-10 17:46:00

徒手把奧林匹克槓鈴槓折彎

作者: kingofkid556 (孩子王) 2019-11-10 18:06:00

拿透明塑膠袋裝500萬現金做二頭彎舉

作者: Dino60128 (伊) 2019-11-10 18:35:00

用鍵盤打出自己蹲300

作者: kaiyoung (plus666) 2019-11-10 19:10:00

自己簽聯絡簿

作者: shakeM (抖) 2019-11-10 19:27:00

噁心

作者: chaosly0124 2019-11-10 19:28:00

正面背擴肌吧

作者: HsiangMing (鄉民) 2019-11-10 19:48:00

看情況用途 https://youtu.be/SyItdXnYvFQ

作者: Violence5566 (居尼爾斯-暴力56) 2019-11-10 20:02:00

負重行走

作者: WADE0616 (哇) 2019-11-10 21:59:00

我能前水平不能國旗..

作者: LeGoat23 (喜歡籃球的男孩) 2019-11-10 22:06:00

扛龍門架行走、深蹲，因為是直接加壓在脊椎上，所以只能核心沒力，動作直接瓦解。要

作者: jamiro0000 (jami) 2019-11-10 22:18:00

後腳抬高蹲 fuck難

作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-11-10 22:25:00

當然是腹肌跟三小時不停推進啊

作者: crustancean (要你命三千) 2019-11-10 22:52:00

二頭肌夾鈔票，越多越壯

作者: CHRISBEE (chrisloveting) 2019-11-10 22:53:00

國旗真的比前水平難很多

作者: control2452 (slogan) 2019-11-10 23:01:00

俄挺

作者: muscleloser (muscle_loser) 2019-11-11 01:25:00

給你參考https://i.imgur.com/qOUuDdX.jpg

作者: Shayoun 2019-11-11 02:44:00

https://i.imgur.com/8WFBKQe.jpg

作者: s21995303 (s36662400) 2019-11-11 09:11:00

真假那我人旗能撐但前水平超廢是怎麼回事

作者: themost (最遠) 2019-11-11 09:14:00

當然是二頭彎舉啊海報廣告一堆啞鈴二頭彎舉

作者: Leftree (KODTP) 2019-11-11 09:32:00

絕對是提款肌

作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2019-11-11 10:50:00

逆水平手刀啊

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2019-11-11 11:06:00

國旗難在平衡硬是去推或拉有力量沒平衡當然撐不住前水平背肌夠強能引體30下就自然會了但仍比前者難或用時間當例子 yt上學會前水的時間比國旗還多個數月應該說投入的(時間)成本前水比國旗還多

作者: scott112 (scott) 2019-11-11 11:23:00

用推車推幾百公斤自己賺的大額現鈔。這樣又壯又帥

作者: mglt1412 (mglt1412) 2019-11-11 17:51:00

當然是提款肌啊，怎麼練都練不大

作者: newstyle (人生不要有遺憾) 2019-11-11 18:33:00

要隨時變換訓練方式，不要讓身體習慣同一種訓練模式最好

作者: jjer (CCC~) 2019-11-11 20:27:00

帝王神功 10公斤

作者: eugeney (面交達人) 2019-11-11 22:15:00

清朝武狀元考試項目:抱石

作者: p09171989 (Panda) 2019-11-11 23:02:00

硬舉吧之前在wg看到有健力選手硬舉到快300KG 槓片放到槓子都放不下了真心覺得強壯

作者: xu3vul3vmp (Lance勳) 2019-11-12 15:56:00

站姿槓鈴過頭肩推

作者: TheMadThanos (憤怒的葡萄) 2019-11-13 18:25:00

打字的動作

作者: LLN858 (我好餓~我想吃人!) 2019-11-14 21:58:00

數鈔票這個動作

作者: chasegirl (chasegirl) 2019-11-15 13:44:00

安安我爸是連戰超壯

作者: bgfa9728 (TAE) 2019-11-16 10:55:00

當然是拖飛機

作者: ISNAKEI (上班好同事，下班不認識) 2019-11-17 08:10:00

雙環十字那個

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