大家晚安大家好
這是一個困擾我一段時間的問題
一直猶豫要不要上來問
最終決定來問問看各位
以下如圖
第一張是瓜瓜園官網給的營養標示
https://i.imgur.com/arFaujj.png
第二張是衛福部食藥署的營養成分
https://i.imgur.com/Zpi2RjZ.png
可以看到瓜瓜園官網給的是每100g地瓜，有16g的糖，食藥署則是每100g地瓜有4.8g的糖
這中間的差距其實不小，尤其是假如一天的碳水都吃瓜瓜園的地瓜，吃個800g的地瓜，照瓜
瓜園的標示那就是8*16=128g的糖，糖這種東西很不好這大家應該都同意，一天128g的糖應
該是十分可怕
假如是單純地瓜本身內部含有的糖，800g地瓜糖含量=8*4.8=38.4g. 其實也就不少了，但因
為是非常方便快速的碳水攝取來源，大家也說地瓜好，那就還能接受
我平常一天是吃300g的桂格原味燕麥，但有個問題就是常常晚上吃完150g之後，會一直放屁
。一週兩天晚上會出門，沒辦法待在家盡情的放屁，所以需要找個方便快速又營養健康的碳
水來吃
講了這麼多就是要問大家覺得，這瓜瓜園的地瓜是有另外加糖的嗎，假如有加糖應該在內容
物加上「糖」阿?
再請各位多多指教，謝謝
PS.買過紅心地瓜10公斤跟紫色的20公斤，遺憾居然沒注意成分表，官網這兩款也沒給營養
標示
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-12-18 21:53:00你知道樣本差異嗎？
作者: qazws08 ([戲言]) 2019-12-18 22:10:00
有差嗎？
作者:
fim (不空)
2019-12-18 22:45:00活得那麼辛苦還還不如多練習幾組
作者: DanBlack (Dan Black) 2019-12-19 00:10:00
作者: abyay (ab) 2019-12-19 01:09:00
沒在好市多看過熟地瓜..
作者:
heliex (王者之風)
2019-12-19 01:31:00生重熟重？有額外添加照規定會標上去
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-12-19 01:41:00
蜂蜜也有糖阿 不要看到糖就怕
作者:
mzmzz (芋頭)
2019-12-19 07:58:00有疑慮就自己去買地瓜烤來冰比較好去年在金山買紫地瓜烤 冰起來吃超讚的
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2019-12-19 14:11:00
推測烤過水分蒸發 同重下糖才比較多
作者:
yaazzi (yaazzi)
2019-12-20 13:38:00我比較喜歡吃黃的!紫色有個不一樣的味道……
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-12-20 15:10:00烤過會濃縮吧？
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2019-12-20 17:36:00紫色有股怪異的花香