Re: 健身腰帶是否是必要性的？ dakkk PTT批踢踢實業坊

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2020-01-08 20:09:02

https://www.youtube.com/watch?v=t_T1869GW4s
大概從1分鐘開始看
熱狗對於腰帶的用法
大概就是不用特別煩惱穩定性
如果要特別練穩定的是不用帶
至於腰帶增加的重量對訓練量沒差的說法
不予置評

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2020-01-08 20:40:00

就跟上拉力帶不必煩惱握力一樣,戴了能省煩惱的就是裝備

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 00:08:00

拉力帶無裝不能用本來就是裝備腰帶是防下腰彎掉下腰彎掉一樣成績可算只是容易受傷和最大重量關係到底在哪裡?

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2020-01-09 00:33:00

關係在是你的面子重要還是痛覺重要?? 沒戴就降重量做啊又沒人逼你沒戴腰帶也必須要做戴了腰帶的重量，惡魔嗎??

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 00:35:00

你沒做到力竭沒有訓練意義... 你沒腰帶腰先酸不代表你有練到背臀腿硬舉是這三個發力不是腰你腰彎掉一樣可以跟用腰帶做一樣次數到力竭只是容易受傷但容易受傷不代表你做不到那麼多下

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2020-01-09 01:59:00

為什麼硬要承擔容易受傷的風險呢??可以優先照顧好自己嗎??

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 02:18:00

我要比賽幹嘛不承擔風險....

作者: lunping852 (tofu) 2020-01-09 02:21:00

因為想針對的是不同肌群，不想腰在練其他肌群時不注意所以受傷，這樣可以算是護具了嗎？你糾結這些有個屁用，同件東西在不同狀況下一定有同一種意義？戰這些戰贏了又怎樣，自己把框框畫小然後對外面的人指指點點有比較厲害？

作者: h132482 (玻璃) 2020-01-09 08:07:00

我個人能保護身體的裝備能帶則帶

作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-01-10 20:08:00

全帶著，學會用，視情況用。

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