[問題] 繭擠壓到肉非常痛 TBTLoL PTT批踢踢實業坊

作者: TBTLoL (çš®çš®) 2020-05-05 00:23:44

健身幾年了
指節的部分有一些繭
雖然握啞鈴或槓鈴是不會痛了
但是最近想開始練抱石
結果一抓上去繭就擠壓到
爬個幾階就痛到受不了了
手都還有力身體也不會累
可是就是很害怕去抓石頭
請問一下這種狀況有解嗎？
只能把繭養厚了嗎？
指節間的繭擠壓到真的超痛的
不過手掌上的繭就不會

作者: AHEAD099 (AHEAD) 2020-05-05 01:35:00

手套？

作者: yenkuass (YK林) 2020-05-05 02:13:00

抱石戴手套會滑死吧建議就定期修修繭

作者: TGLiu (貓貓) 2020-05-05 03:24:00

纏透氣膠帶

作者: limeadecat (萊姆貓) 2020-05-05 08:07:00

把繭磨薄不然有機會整塊被翻掉.....

作者: acegikmp (阿超) 2020-05-05 08:14:00

忍痛

作者: kusokiller (士官長) 2020-05-05 08:23:00

拿砂紙磨把皮磨掉這是認真的建議不是開玩笑用筷子橡皮筋把砂紙做棒子輕輕磨不會痛然後只要有皮稍微被掀開都要剪掉不然會一次扯一大片

作者: mjj90138 (蔡包) 2020-05-05 08:32:00

甘皮推刀

作者: ozima (ozima) 2020-05-05 09:10:00

甘皮刀推掉

作者: et00211 2020-05-05 09:35:00

不都是要定期剪掉嗎

作者: adaplant (阿達不累) 2020-05-05 10:01:00

布質的砂紙好用 100號

作者: loveisth520 2020-05-05 10:21:00

去寶雅買一支甘皮推刀很好用定期修掉

作者: newdoing (新作風) 2020-05-05 11:00:00

買推刀啦很療癒不小心就推太薄了

作者: wwwpietw (aww) 2020-05-05 12:05:00

真的痛(o TωT)o

作者: chuking123 (chuking) 2020-05-05 13:31:00

翻掉繭就不見了不過洗澡狗幹痛

作者: scott20144 (DaYo) 2020-05-05 22:38:00

繭破掉痛死人

作者: faechai5566 (肥宅56) 2020-05-06 12:44:00

之前也遇過這問題後來想說戴了手套就不會有了結果問了wg教練過來人經驗說還是定期修繭比較有幫助怕手太粗就磨一下修完的皮就好

作者: QAQ116 (肚子好餓) 2020-05-06 20:48:00

磨平喔。不然抱石偶爾會把他削下來。可能會流血或者直接剩真皮層

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