如題
搭捷運的時候
我常看到很多人
尤其是女生
可以一手滑手機，一手拿包包
可是卻站的很穩
彷彿世間的紛擾與她無關
( 兩腳大約與肩同寬 )
我本來以為很簡單
但當我自己嘗試過後
才發現並不好掌握
會晃來晃去
沒辦法像他們一樣穩如泰山
難道是我核心不夠力嗎 ?
可是他們的身材看起來也沒什麼在健身
如果要訓練這部分
請問要怎麼做 ?

內八，三戰立，刃牙，了解一下

樓上那樣是不是還可以站在雲霄飛車上

是查克拉

很難嗎？

平衡感吧?

每天站樁30分鐘

我曾專業搭火車通勤上班七年多，單趟一個多小時，認真回一下，雙腳約與肩同寬或再寬一點也無妨，重點是你雙腳站位要與車窗呈約45度，不能完全平行或垂直於車窗，若你站位平行車窗(即人面向車窗)，若車廂突然大幅左右晃動，你就會站不穩，同樣若垂直於車窗，火車突然煞車或加速你就會站不穩，而雙腳與車窗呈45度站位就可應付突然的左右與前後的晃動。

樓上專業，下次搭車試看看！

阿不就溜滑板站個三七步就好

搭車系，