就是啊
我看一些格鬥選手
他們在練抗打能力的時候
都會被捶肚子
有的甚至被踩肚子
讓肚皮硬硬的 比賽被打比較不會痛
我想請問的是
一般人沒是捶自己的肚子
久而久之也能讓腹肌硬硬的
然後有六塊肌或八塊肌的線條嗎？
作者: abc7360393 (八卦山下智久) 2020-05-12 23:20:00
我知道有人為了對抗性慾會槌自己頭就是了
我覺得你可以開一個line 群找這邊的巨巨幫你輪流實驗，一年以後回報成果還可以順便消除板上方肛血氣，功德一件
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-05-12 23:25:00這只是為了先習慣被打到的感覺 避免上場一下子慌了不會因此而鍛鍊強化腹肌
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-05-12 23:32:00到處發廢文是有多缺文章數？
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2020-05-12 23:42:00跳樓也可以強化腿部肌力，多跳幾次之後從13樓下去就不用搭電梯了直接跳
作者: z8237928 (york9662) 2020-05-13 00:10:00
只是教練再測你在受到外力是否有核心出力保護自己免於受傷
作者:
leafgg (leaf)
2020-05-13 00:17:00你484剛看完第一神拳
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2020-05-13 00:22:00
推薦你看拳願阿修羅 有練腦殼的
作者:
fz6s (Biker)
2020-05-13 00:39:00不是練腹肌喔，是練反應，瞬間發力，因為要節省體力跟專注力，不可能一直保持核心發力狀態
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-05-13 09:02:00
結締組織
作者:
dova881 (多肉植物)
2020-05-13 10:48:00照這個邏輯，胸口碎大石不就是鍛鍊胸肌嗎？
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2020-05-13 13:22:00最好找一位耕田的大嬸幫忙槌肚子
作者:
shihptt (chen)
2020-05-13 14:36:00這方法可以
作者:
finals (^^)
2020-05-13 18:25:00中國古拳法XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: les1988 (Toronto) 2020-05-13 19:42:00
嗯...應該會流產
作者:
ahadears (.....)
2020-05-14 23:58:00你有沒有聽過挨打練習 我可以幫尻你頭當練習
作者: tworpg12 (Klover) 2020-05-18 22:17:00
自己捶沒效，要記得找個人幫你