一年多前打壁球的時候 腳踝稍微扭了一下
之後腳踝時常卡卡的緊緊的
原本不以為意 想說時間久了 自然會好
就照常打球
直到去年11、12月的時候 不知道為什麼突然痛到不行
前後那段時間也沒有任何扭傷或拉傷
後來找了幾家中醫、復健科
做過針灸、熱敷、電療、照射紅外線、打過類固醇、物理治療師徒手治療
治療期間有稍微緩和 但幾個月過去了 始終好不了
最近痛得厲害 就自己在家泡水熱敷
有時候熱敷完 或是早上剛睡醒的時候 有種好了不少的感覺
但出門上班走個3-5分鐘 又開始痛得厲害＠＠
疼痛的地方 在腳踝內側舟狀骨附近
今天舟狀骨下方的足弓的地方很痛
有兩間復健科照過X光 檢查過了 都說骨頭沒有什麼異常
其中一家說舟狀骨有輕微突出 但不太明顯
照超音波 醫生說有稍微發炎
有朋友推薦去大醫院照個核磁共振
但就我的了解 大醫院好像只能用手術去治療 但現階段還不想用這麼侵入的治療方式
想求推薦 復健科或物理治療師
如果要照核磁共振檢查跟治療的話
看到這邊比較多文章在討論肌肉傷勢的治療跟建議
想說來這裡問問 如果不適合在這討論 我再刪文
請問有沒有推薦哪家醫院的醫師
感謝

小腿放鬆看看

如果當下痛，應該是要冰敷....

順便檢查骨盆是不是歪斜了，變成單邊出力走路比較多。

任何縣市都可以?

感覺有碎片才會爆痛 照照看先

你有扁平足嗎？

多在台北或是板橋活動 感謝有兩間診所照過 都說骨頭沒什麼問題我以前沒有扁平足 不過醫師說我現在足弓有點問題感謝c大 目前找的中醫診所 確實都往您說的這個方向做治療其中有間診所 說舟狀骨有稍微突出 但另一間認為還好復健科醫師是建議我熱敷啦 確實每次熱敷過後有舒服一點

這PTT發炎啦! posterior tibialis tendinitis XDDD

感謝樓上 這是很難醫的症狀嗎@@

要把下半身的肌肉全部放鬆 才會比較好...不然會一直復發我也痛過一年...大概2~3個月發作一次 還會整個腫起來去急診或是看醫生 還會一直被問說是痛風....

樓上說的好可怕@@ 但前陣子我真的覺得快腫起來...

只要再更緊繃一點就會拉傷就會腫起來了...

樓上後來怎麼好的?

就是把那條腿的肌肉 前前後後上上下下都拆鬆...

是找自費的物理治療嗎?

我之前扭到痛過半年，自己是扁平足還加上副舟狀骨的關

posterior tibial tendon dysfunction?

目前找的中醫 有說我的脛後肌有問題

要完整的拆鬆大小腿肌肉至少也要1~3個月修復找適合自己步調的物理治療師或是中醫推拿 運動按摩去拆吧

樓上說的是脛後肌腱發炎ㄇ

個人感覺也是徑後肌發炎

推樓上 脛後肌不會沒事發炎啦你也治療好了 又復發好幾次代表根本原因沒處理

一定要好好治療阿....

我扭傷後 拖了一年沒治療 還繼續打球...而且我打球的時候很喜歡先用前腳掌發力...請問自己平時有什麼方法輔助治療 或是緩和傷勢嗎

動作模式沒調整，只是治標不治本；我推好朋友工坊鍾老師

唔~剛扭傷沒幾天，昨天又踩到鐵鍊（為什麼地上要有鐵鍊啦）更痛了，不知道要怎麼辦好，看到這篇怕怕的，借搭

推薦土城（崇德國術館）星期1、3、5下午、晚上開，我受傷都去那邊看，他們對於骨頭復位很厲害，很多是西醫沒辦法看出來的

謝謝推薦!

骨頭應該沒問題啦 是肌肉肌腱問題...

深層肌肉的沾黏、攣縮都有可能會把骨頭拉扯甚至錯位喔，所以你會覺得骨頭有點凸因此說骨頭沒問題也不完全正確，建議找信任的肌肉徒手治療這種肌肉的沾黏不會只有單一肌肉的問題喔

腳踝外翻內側扭傷舊傷在復健科治療中，健保治療半年無效後醫生開的自費療程是震波→徒手→增生注射(葡萄糖，後來改成b12)，積極治療一年多有逐漸好轉的感覺(可以單腳平衡了)，不過要有燒錢和煎熬等待的心理準備(因為震波和增生原理是讓身體重啟發炎修復機制，和類固醇不一樣)，另外有低足弓的問題醫生是建議買鞋墊然後穿運動鞋加上運動治療，後來是買低足弓適用的支撐型跑鞋，治療初期穿去自助旅行也還可以

也太可怕 @@ 原來復原要這麼久喔...請問震波跟增生注射是在醫院還是診所裡做的嗎?