[閒聊] 深蹲400公斤失敗 FERRE PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 深蹲400公斤失敗

作者: FERRE (熬夜總有藉口) 2020-08-14 09:16:12

（內文有恐怖影片）
https://reurl.cc/6lgvnk
深蹲400公斤時雙膝骨折。
不過不是鼓勵大家不練腿，這種意外應該只有在極大重量才會發生吧

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2020-08-14 09:21:00

挑戰大重量本來就應該在良好護槓措施進行

作者: loveactually (想不到暱稱) 2020-08-14 09:28:00

感覺好像是脫臼，這個護槓也幫不了吧岱撉爾傱雩茠蔣絕‘X來了，鍵盤推測

作者: Alistargod2 (不可抹滅的蠢任) 2020-08-14 09:44:00

樓上在供三小...

作者: Tomsen (湯神) 2020-08-14 10:06:00

不敢看

作者: laisland 2020-08-14 10:10:00

膝蓋糾了一下怕豹...

作者: kuninaka 2020-08-14 10:17:00

還好我蹲超輕不到一百

作者: yuechen (大谷結衣) 2020-08-14 10:54:00

我PR最重70公斤怕爆

作者: onezillion (寶貝) 2020-08-14 10:55:00

咔咔清脆兩聲，我腿都軟了

作者: rizzo123 (阿烙) 2020-08-14 10:58:00

還好我只有在床上跟鍵盤女友深蹲，怕爆

作者: acegikmp (阿超) 2020-08-14 11:15:00

有裝的就比較容易發生這種情況阿，穿裝硬幹超越自身無裝極限超多

作者: ray2510 (睿) 2020-08-14 11:23:00

影片還好聲音比較可怕

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2020-08-14 11:35:00

紅更正，這個影片跟護槓無關他下去的行程失去張力的時候他就已經往後棄槓了不管有沒有護槓都不會改變他受傷

作者: curtis7248 (說我帥太沉重) 2020-08-14 12:04:00

正常人不穿綁膝練根本不會有這種狀況

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-08-14 12:24:00

啪渣

作者: a963 (21413131思嗎XDD謝率是12) 2020-08-14 12:42:00

還好我是個廢物空槓覺得不行直接放棄

作者: ilovezelda (戴綠帽的林克) 2020-08-14 12:53:00

我還是練練壺鈴就好惹

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2020-08-14 12:59:00

3F??????

作者: sumarai (Pawn) 2020-08-14 13:21:00

馬的，看影片真的膝蓋軟了一下

作者: BUMAS (中年人) 2020-08-14 13:42:00

還好我一輩子也蹲不到400，穩了

作者: GGFACE (ggface) 2020-08-14 13:50:00

好險蹲不到400

作者: octangus07 (安) 2020-08-14 13:57:00

怕爆

作者: Wingedlion (巴比倫) 2020-08-14 14:32:00

豪恐怖QQ

作者: licklabium (76600ferio) 2020-08-14 15:07:00

還好我蹲空槓

作者: disgusting (噁心) 2020-08-14 15:28:00

什麼意思？他要怎麼避免受傷？

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2020-08-14 15:37:00

QQ歐幹有夠大聲.....

作者: milker (小鬼) 2020-08-14 15:55:00

幹不敢點開

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2020-08-14 16:14:00

誰開靜音看完再跟我說要不要點....

作者: tupacshkur (coalwood boy) 2020-08-14 16:23:00

不敢看...太可怕了

作者: MiniCaT20 (寶寶) 2020-08-14 16:28:00

其實沒有血腥畫面啦只是真的驚悚QQ

作者: wu0966 (背上有俠侶) 2020-08-14 16:39:00

幹，好痛啊啊啊啊啊啊啊

作者: joe2233344 (jojocute) 2020-08-14 16:52:00

還以為會有骨頭插出來...怕

作者: youGG (Denzel) 2020-08-14 17:43:00

沒有比之前腿推機倒折膝蓋可怕

作者: a963 (21413131思嗎XDD謝率是12) 2020-08-14 17:50:00

瞇著眼睛看完就好

作者: kenny771011 (ken) 2020-08-14 17:54:00

我說練身體健康，那麼拼命幹嘛呢QQ

作者: betty782587 2020-08-14 17:56:00

超恐怖...我這輩子蹲不到400的

作者: esperanza01 2020-08-14 18:28:00

怕

作者: finals (^^) 2020-08-14 18:43:00

膝蓋骨折?

作者: burza (:D) 2020-08-14 19:19:00

之前光看腿推的影片..就嚇死了，

作者: ezdoesit (你的聲音) 2020-08-14 21:36:00

只播放到一半，沒勇氣看完。這個壯漢，就此殘廢喔？

作者: wxes30431 (諺) 2020-08-14 21:38:00

還好我不練深蹲，豪可怕

作者: ezdoesit (你的聲音) 2020-08-14 21:41:00

練深蹲只要用小於3RM的重量，很難斷腿吧！肌肥大練8-15RM的，幾乎完全不用擔心斷腿的風險。

作者: otakunan (長頸鹿媽媽) 2020-08-14 22:20:00

還好我只蹲40kg

作者: decom (è«‹å«æˆ‘è¿ªåº·å“¥) 2020-08-14 23:15:00

還好我只蹲史密斯空槓

作者: tim9527 (是個肥宅) 2020-08-15 00:59:00

我都用空槓沒有這個煩惱

作者: joeytoast (吐司球) 2020-08-15 03:17:00

怕爆

作者: Santander (948794) 2020-08-15 08:32:00

好~舒壓的聲音感覺臥推失敗手骨折槓鈴砸在胸上比較恐怖

作者: scott20144 (DaYo) 2020-08-15 11:11:00

看了都冒冷汗

作者: boss1220 (boss) 2020-08-15 11:15:00

膝蓋揪了一下...

作者: WWIII (東邪西毒) 2020-08-15 19:31:00

聲音那麼遠都錄到

作者: chu630 (洨豬豬) 2020-08-16 02:01:00

還好我離四百還很遠,,,

作者: hsyuhe (Last Angel★) 2020-08-17 14:39:00

還好我不懂蹲那麼重的意義在哪

作者: KeynesGG (Keynes) 2020-08-18 08:46:00

起槓抖成那樣就該放棄了還硬蹲

繼續閱讀