作者:
dsal (水貫猛)
2020-10-23 16:39:36大家好
有在健身的人都希望有營養價值高又健康的方便選項
costco裡面有很多很不錯的選擇
想請教一下，酪梨雞肉沙拉（裡面在賣的，不是外面熟食區） ＆ 酪梨雞肉捲
這兩種內容物看起來好像差不多，但是沒有標示熱量跟營養表，不知以健身的角度
哪一種比較好呢？
酪梨雞肉沙拉 重850g $299 蜂蜜芥末醬可選擇不使用 份量大約夠兩餐
酪梨雞肉捲 重790g $249 凱薩沙拉醬內含沒得選 一盒四份大概也夠吃兩餐
買的時候有點糾結 哈哈
作者:
sstandc (義大利西裝紳士)
2020-10-23 16:43:00你應該買回家單獨秤雞肉的重量 比較有參考依據
作者:
CMXXX 2020-10-23 16:43:00作者:
sstandc (義大利西裝紳士)
2020-10-23 16:44:00懶人的話 直接超商買 沙拉+雞胸肉 就好了 不到100會餓就在補個小飯糰/地瓜
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2020-10-23 17:37:00不要凱薩沙拉醬
作者:
wannafeel (why not not why)
2020-10-23 17:43:00買清雞胸回家自己煮
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-10-23 17:51:00這隨便GOOGLE或是fatsecret都有阿
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-10-23 18:37:00
一兩餐而已沒什麼影響 很多人都亂吃幾十年了
作者: fuckggrun (fuckggrun) 2020-10-23 20:16:00
有的酪梨卷放過夜皮很濕 吃起來很噁
作者:
ai2311 (assa)
2020-10-23 21:24:00酪梨沙拉這我常吃 裡面雞肉很少 大概100公克不到 水煮蛋大約兩顆 我一餐都直接吃一盒還要再加一些雞肉
好味營養師這集的凱撒雞肉沙拉這段個人覺得不準，我自己是有拆開來每項東西秤過啦
作者:
DATION (昊仔)
2020-10-25 12:15:00一個午餐一個晚餐 搞定