作者:
pisser (溺者)
2020-11-17 00:26:42純粹閒聊，如果你家附近完全沒有健身房，但有一個2.5坪小小空間可以組home gym，你
會挑哪一種器材呢？
槓鈴？整排啞鈴？窄cable機? 跑步機？滑輪？
我大概是槓鈴+深蹲架吧@@
大家呢？
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-11-17 00:36:00瑜珈墊
作者:
toomtoom (monteport)
2020-11-17 00:39:00啞鈴吧
多功能訓練機cable+可調式臥推椅。配件完整的話全身都能練了
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-11-17 09:01:00勇框客製多功能深蹲架
作者:
bbcer 2020-11-17 09:30:00瑜珈墊
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-11-17 10:19:00啞鈴。
作者:
man30cm (堅持)
2020-11-17 10:24:002.5坪放深蹲架，掛槓片可能會卡卡。我選啞鈴+臥推椅
作者:
iuo (iuo)
2020-11-17 10:30:00看訓練目的
作者:
l1529000 (uncle)
2020-11-17 10:39:002.5坪還是要看長寬啦!不要太方或狹長的場地其實ok~
作者:
sixx (SIX)
2020-11-17 10:53:00樓上的那個臥推架只能放36kg…2.5坪大概選cable機了吧？ 龍門架+槓片放的下的話優先也要看你是想練什麼？三項？健美？專項？
作者:
bcqqa7785 (HanNNNNNN)
2020-11-17 12:22:00作者:
ppc ( )
2020-11-17 13:24:00啞鈴
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-11-17 13:34:00啞鈴+臥推椅 收工
作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-11-17 13:41:00多功能
作者:
themost (最遠)
2020-11-17 13:44:00彈力帶
作者:
pisser (溺者)
2020-11-17 15:30:00目前看起來是雅玲派比較多@@
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2020-11-17 18:10:00
可調啞鈴、可調臥推椅、拉力帶
作者:
Fezico (尬廣跟上)
2020-11-17 18:17:00Cable啊，幾乎可以練全身了
作者:
tengsan (大堂小軒)
2020-11-17 19:10:00可調啞鈴和臥推椅
作者:
creepy (左招財 右納福)
2020-11-17 20:00:00史密斯
這要看自己的需求吧 像如果是我的話一定是先考慮跑步機 跑步機處理好再處理其他的不過有點意外 這邊這麼多推cable的 感覺國內外好多論壇都是框架無敵派的
深蹲架配上彈力繩可以模擬cable 還是深蹲架比較泛用
Cable角度變化多，重量變化也適合各種肌群比起一個架子只能練三項cable好用太多了
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-11-18 00:31:00啞鈴臥推椅啊便宜又省空間，cable太貴又大台
作者:
Dwccc (小天)
2020-11-18 07:13:00cable機 全身都可以練
作者:
deankobe (DeanWang)
2020-11-18 09:02:00啞鈴
作者:
pisser (溺者)
2020-11-18 09:14:00cable慢慢居上了
作者: Doralice 2020-11-18 09:34:00
家裡是啞鈴塔+椅。 重選可能會直上cable上肢拉和夾胸類動作還是cable最有感
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-11-18 12:12:00cable的負重指向性可以全方位調整，啞鈴槓鈴永遠只朝下
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-11-18 18:59:00
深蹲一輩子不吃虧
作者:
Wwww4452 (海鮮鍋燒意麵)
2020-11-18 20:50:00小弟菜鳥想問一下，cable跟滑輪差在哪？不是一樣的嗎
作者:
asig111 (Alley)
2020-11-18 21:33:00騎腳踏車也不錯，朋友是有一台辦遠傳送的，每天回家騎個2小時左右
作者: GQDs (把我加進你的題目裡試試?) 2020-11-18 21:53:00
對於這問題我一律回答cable
作者:
pisser (溺者)
2020-11-20 18:23:00槓鈴派看來很弱勢@@
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-11-22 00:18:00基礎的 cable 我印象中大概4~5萬吧