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[問題] 關於六角槓硬舉

作者: nn7262027 (she says)   2020-12-04 10:50:16
今天網路上搜尋到
六角槓硬舉要扣20公斤
才會等於傳統硬舉
又有聽到說要拉體重兩倍才及格
請問板上大大
六角槓硬舉要怎麼換算成傳統硬舉呢
作者: Linus0807 (玉米)   2020-12-04 11:07:00
把直槓折成六角形或者把六角槓折成直槓補噓
作者: MituoBing (彌陀彭于晏)   2020-12-04 11:11:00
換算這個很沒意義 也很難有標準答案
作者: tcc0816 (tcc)   2020-12-04 11:14:00
算這個的意義是???訓練當下感受度才是最重要的不是嗎？是有比賽項目的限制嗎？不懂
作者: ccl007 (.......)   2020-12-04 11:23:00
看你目的 健力會用訓練其他種類硬舉去提升原本硬舉成績
作者: wen12305 (偏鄉替代役)   2020-12-04 11:36:00
別虛榮，感受度最重要，又不是比賽
作者: ghostforever (呃)   2020-12-04 11:57:00
你換算這的目的是?
作者: Gelato (義式冰)   2020-12-04 12:09:00
你是要出國比賽喔?
作者: miraclesam (miraclesam)   2020-12-04 12:45:00
就算你舉一倍體重，且練得比人還壯誰會嘴你呢？
作者: kuloda (kuloda)   2020-12-04 13:01:00
不用換算
作者: kyo76312 (餅乾)   2020-12-04 13:07:00
你直接試看看傳統硬舉不就知道了= =
作者: ccaf9284 (ccaf9284)   2020-12-04 13:26:00
就不同的東西是在換算什麼 你會用游泳換算跑步嗎反正都是有氧
作者: kumafez (桌子君)   2020-12-04 13:27:00
算這個一點意義都沒有吧
作者: youngpool (母雞)   2020-12-04 13:54:00
又不是比賽,算這個幹嘛,而且動作模式稍有不同
作者: winiel559 (大漢天威)   2020-12-04 14:03:00
槓高度一樣的話沒有差那麼多差到20公斤那是用高把了吧，那rack pull可能也會差20
作者: tropotato (tropotato)   2020-12-04 14:55:00
感受你媽 全身肌群的動作你他媽跟我提感受度Zzzzz
作者: sxscts (sxscts)   2020-12-04 15:42:00
讚
作者: HsiangMing (鄉民)   2020-12-04 16:06:00
你做了硬舉一點感受都沒有？
作者: Linus0807 (玉米)   2020-12-04 16:24:00
有感受 但應該不是以感受度為優先吧
作者: michael26 (地獄式死亡特訓)   2020-12-04 17:21:00
練就對了
作者: caresomes (Nasty Boy)   2020-12-04 22:32:00
我覺得用六角槓訓練安全又舒服，你有要參加比賽嗎？不然斤斤計較成這樣有意義？
作者: yeahwazzup (RAY)   2020-12-05 02:53:00
新手我不忍噓 幫補血 原po只是問一下有必要噓？板上更多好像很厲害爛文不噓 真奇怪
作者: dreamtale   2020-12-05 08:04:00
我覺得靠自己感受換算啊 一組做幾下感受的出來吧
作者: dryadd44651 (Howard)   2020-12-05 10:06:00
人家只是想自我突破做個紀錄火氣不用這麼大吧
作者: manson666 (The Air I Breathe)   2020-12-05 10:10:00
就不能好好練嗎
作者: ct20100806 (SuperYo)   2020-12-05 11:53:00
為什麼不噓呢？
作者: gigi030507 (火頁火頁)   2020-12-05 12:25:00
直接做直槓硬舉測試不就好了？
作者: tropotato (tropotato)   2020-12-05 14:36:00
https://strengthlevel.com/幫推回來 轉換可以釐清自我弱點但我想連硬舉都要追求感受度的不懂喇Zzzz
作者: nn7262027 (she says)   2020-12-05 15:54:00
謝謝t大 很實用的網站
作者: AmethystWu (睡太多)   2020-12-05 21:59:00
硬舉兩倍及格是運動員，正常人兩倍幹嘛
作者: c24253994 (鬼混哥)   2020-12-07 02:10:00
你會拿六角槓的重量去比槓鈴的重量？
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