我最近在健身房遇到我高中同學
說真的我完全看不出她體態有什麼問題
（可以進步哪裡）
她也剛來不到一個月
女生可能都追求翹臀
但不用大重量應該也練的出來
翹臀男生都懂，有在做下半身自動就有
馬甲線體脂稍低就有了
練胸更不用說了，本來就有奶的女生我不知道要練什麼
反而男生練胸練肩都會有很明顯的差別
練背仔細看也很有差
反而原本身材正常的女生感覺好像重訓對體態不會有太大變化？甚至翹臀也不用太大的訓
練量
純屬好奇
女生重訓除了臀跟腹肌可以改變哪裡
我稍微能想到的就背
然後女生應該也不想肩太寬

不想肩太寬？我懶得吐槽了，留給樓下

是認真在重訓，還是隨便推幾下划手機，真的有差

又來一個我怕練太壯的XDDD

還可以改變力量 做瑜珈時很多動作就比較容易達到

女生都是去拍張照po限動的，能練個鬼啦

女生會認真練的根本很少，都去拍照打卡的

女生也可以練背練全身呀！為何不行？

好多吐槽點...有奶不代表胸型好看，還有二三頭呢？有練線

台女不意外

我就愛練胸跟背

我女友背後背包都一直掉，練肩之後就不會掉了

差多惹 有運動沒運動就有差異 你沒看到的部分

練上胸→胸型變挺 練背+翹臀→腰就顯細

我先 明明一堆東西可以練==

不要問問題之前就放了那麼多成見在裡頭，很難溝通

女生沒有要壯天生就難練。真正有運動的身材一看就知道好嗎

我先

yo來了

hi