我最近在健身房遇到我高中同學
說真的我完全看不出她體態有什麼問題
（可以進步哪裡）
她也剛來不到一個月
女生可能都追求翹臀
但不用大重量應該也練的出來
翹臀男生都懂，有在做下半身自動就有
馬甲線體脂稍低就有了
練胸更不用說了，本來就有奶的女生我不知道要練什麼
反而男生練胸練肩都會有很明顯的差別
練背仔細看也很有差
反而原本身材正常的女生感覺好像重訓對體態不會有太大變化？甚至翹臀也不用太大的訓
練量
純屬好奇
女生重訓除了臀跟腹肌可以改變哪裡
我稍微能想到的就背
然後女生應該也不想肩太寬
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2021-01-19 09:57:00不想肩太寬？我懶得吐槽了，留給樓下
作者: predator8016 (悶...) 2021-01-19 10:00:00
是認真在重訓，還是隨便推幾下划手機，真的有差
作者: ME0611 (大真) 2021-01-19 10:02:00
還可以改變力量 做瑜珈時很多動作就比較容易達到
作者:
longya (嗯)
2021-01-19 10:02:00女生都是去拍張照po限動的，能練個鬼啦
作者:
cccone (大C)
2021-01-19 10:06:00女生也可以練背練全身呀！為何不行？
作者:
MOKEY (保持距離的美感)
2021-01-19 10:17:00好多吐槽點...有奶不代表胸型好看，還有二三頭呢？有練線
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2021-01-19 10:17:00
台女不意外
作者:
ajk7427 (toto胖)
2021-01-19 10:19:00我就愛練胸跟背
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-01-19 10:26:00練上胸→胸型變挺 練背+翹臀→腰就顯細
女生沒有要壯天生就難練。真正有運動的身材一看就知道好嗎
作者: yy810516 (LJE) 2021-01-19 10:29:00
我先
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2021-01-19 10:31:00yo來了