[問題] 脖子拉傷問題 thomas112233 PTT批踢踢實業坊

作者: thomas112233 (Sherlock ) 2021-04-11 01:50:54

版友好
前天晚上在做雙槓體撐的時候
突然做完最後一下不知道是不是借力到
脖子左邊跟後面超級痛
很像落枕轉不過去的拉傷
今天更是低頭跟仰頭都無法
有點痛到什麼事都做不太了
感覺也很無力
請問板上有人之前也一樣給個參考嗎
明天會去附近的復健科診所看一下
感謝！！

作者: ntmu (笑~~) 2021-04-11 09:14:00

週日復健科診所大多沒有開。可以考慮先熱敷還有到藥局買點NS

作者: e90438 (月半豕者口合口合) 2021-04-11 13:49:00

要去拉脖子了

作者: gladopo (glad) 2021-04-11 15:24:00

應該沒什麼事，先休息，有止痛藥就吃一吃

作者: sidelight (側帥) 2021-04-11 16:16:00

可能肌肉太累或太緊，去物理治療所做徒手治療比較有效

作者: kidd085 (kidd085) 2021-04-11 17:16:00

太緊推開就沒事了

作者: a48956312 (玉里劉的滑) 2021-04-11 17:19:00

痛到受不了先去藥房買拉傷的止痛藥明天看醫生

作者: thomas112233 (Sherlock ) 2021-04-11 19:36:00

謝謝各位回覆，今天果然都沒有開，但還是一樣痛，明天會去看，感謝大家

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2021-04-11 20:05:00

保重早日康復

作者: afflect (Mr.Q) 2021-04-11 23:14:00

肌群延伸的前段與後段，按摩按摩。看醫生吃止痛藥，如果工作需要，打個針會好快一點。最後還是要在說，好好休息最重要。

作者: c24253994 (鬼混哥) 2021-04-13 02:08:00

你的問題在於你的斜方肌根本沒有幫你下壓肩胛骨

作者: weija (weija) 2021-04-13 19:11:00

我跟你狀況一樣==今天去看復健科醫生幫我做了些測試，說是頸椎小面關節炎，可以打針緩解疼痛,但我怕怕所以想說再休息觀察一下

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