如題
小弟我大約二個月前摔車
肩膀受傷 左手抬起會痛
當時急診有照了X光 去復健時也照了超音波
都看不出異常
醫生評估：輕微損傷 不嚴重
的確過了半個月幾乎感覺不到不舒服
各角度動作也都不會痛
也可以提東西
但是進健身房一負重 就會感到不舒服
比如說機械式划船 槓鈴臥推等
即使空槓或器材只插一片 也會有異樣感
因此二個月過去始終不敢重訓
只敢用跑步機
想請問應該如何評估受傷後恢復的狀況
或是應該諮詢哪些專家呢？
感謝回答

物理治療師

物理治療師+復健

[空槓會有異樣感]就是最好的評估了

直接自費物理治療，有時候需要治療性運動才能進一步解決

如果不會痛只是有奇怪感覺，先試著輕重量做看看吧。受傷後的部位常常會有這種感覺，需要透過適當伸展或運動拉開

當然找骨科 復健師醫生先 推 林威廷醫師

先前受傷 通通改成地板臥推 完全不練肩 半年後才稍好