作者:
godgan (大俠巴西龜)
2021-08-27 15:04:53先上熱騰騰的崩潰圖
https://i.imgur.com/cV7Bm0m.jpg
我從去年8月開始健身
中間每兩三個月量一次健身分數
骨骼肌從30一路進步到35.8
https://i.imgur.com/LbfiaS8.jpg
一直到五月健身房因疫情關閉
這中間都用15公斤的啞鈴跟trx 做些簡單的運動
重回健身房到現在大概兩個多禮拜
訓練品質跟力量都恢復的很快
重量甚至還增加了
啞鈴臥推疫情前是單邊30公斤
現在是32.5
引體向上之前是10下
現在可以負重10公斤5下
我想說那數據應該不會差太多
結果我錯了
錯的離譜
體脂增加4%，肌肉掉兩公斤
從機器下來那瞬間我一陣頭暈目眩
我到底是在練啥小QQ
可是奇怪的是我身邊的親友都說他們覺得我變壯變厚了
也看得出有明顯的腹肌
雖然腹肌線條沒有之前的明顯，不過我想增肌期這是難免的
而且我也感覺自己的胸背跟手有進步
袖子現在都撐得起來了
直到inbody出來之後我才整個炸裂
我是來討拍的
希望可以看到很多類似「我比你更慘的推文」
作者:
tilasmi (小T, 終於new回來了!!)
2021-08-27 15:14:00如果訓練品質和力量都進步，外觀也有好評，為什麼要咬著機器量的數字崩潰？
作者:
steven183 (steven183183)
2021-08-27 15:30:00相信機器不相信眼睛.0.
看起來 力量 都進步 inbody退步 那就不管 inbody 了
作者: TGLiu (貓貓) 2021-08-27 15:42:00
所以你是為了漂亮的Inhody數據才健身的嗎
不好意思，叔叔不是來吐槽的，可是這樣的數據有80分喔？大大你最新inbody的身高/體重/肉量/體脂...幾乎和弱叔我現在一模一樣，只是我比你大了整整一輪生肖。可我不覺得我這樣的數據有80分耶....
作者:
B0Y0 (29大頭)
2021-08-27 16:01:00真的ㄛ
作者:
FatDevil (章魚哥吉拉)
2021-08-27 16:44:00我分數多你10分 可是體態比你難看很多耶搞不懂inbody邏輯
鏡子裡比較重要 inbody這種測電阻的變因本來就多
水分差啦，你看你兩張差的水分差這麼多。我之前也有一次是這樣
作者: asd90267 (快樂雞) 2021-08-27 17:50:00
所謂肌肉不會背叛你這話本就是一個騙局跟為了錢才跟你在一起的對象一樣 一沒錢供養就跑啦
作者:
tcc0816 (tcc)
2021-08-27 18:02:00我從一開始就是佛系健身，持續長久才重要啦~不要太介意數字……
數據看看就好吧 我數據比你好 鏡子體態爛你很多QQ
作者:
D85 (D-85)
2021-08-27 18:40:00只有年紀不會背叛啦
我覺得力量增加很好啊 我沒練力量掉一半 臥推95現在70都不能引體從一次14下剩9
作者:
D85 (D-85)
2021-08-27 18:53:00引體向上可以在家練，退步是對自己太好吧。我從10變15下
作者: Kane (Jane & Kane) 2021-08-27 19:58:00
你應該只是 兩次量測前水分不一致, 先不要炸裂得那麼快
作者:
shay001 (shay090)
2021-08-27 21:13:00我是女生，練2個月長一公斤肌肉。沒練2個月後，啥都不剩。我都懶的努力了
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2021-08-27 22:18:00我數據比你好一點點點點，年紀也大幾歲，只有81分
作者:
wtlnana (kirin)
2021-08-28 00:16:00練不夠久，肌肉體脂本來就是來來去去的...健身就是這樣子在浪費時間你現在才知道嗎
作者:
solshaer (娃娃臉殺手)
2021-08-28 00:46:00當你個版
作者:
nynn1111 (nynn1111)
2021-08-28 01:01:00所以我說….你媽睡了嗎
inbody本來就不是很準，你要在意的是鏡子的體態，而不是機器，你數據很好，體態看起來很差也沒有用啊inbody是可以作弊的，不論是變好還是變差都一樣
作者:
yccheng ( 擠你)
2021-08-28 01:57:00一下就練回來了有差嗎？選手也有非賽季啊
作者:
kuorobo14 (我愛我媽媽不說操你媽)
2021-08-28 06:42:00嘴砲而已 還不是會乖乖練
一堆人當遊戲王哦，當戰鬥力？比數據幹嘛？我比你高幾分！我骨骼肌數據比你好！（結果現實體態輸人？ 那這樣意義在哪==？
作者:
vcLong 2021-08-28 13:07:00同感
作者:
kidd085 (kidd085)
2021-08-28 13:24:00你還是不要再練了！提早收手吧
作者:
alawoow (黑天空)
2021-08-28 16:09:00是牙膏大！！！XDDD
作者:
kvhiucn (View)
2021-08-28 17:10:00無聊
作者: vic850630 (大師可可) 2021-08-28 17:56:00
疫情前還可以105kg5x5，這幾天回去推60kgx12一組都覺得喘，心態崩潰
作者:
beams156 (beams)
2021-08-28 18:52:0082那張好好看喔 疫情過後根本不敢量
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2021-08-28 19:40:00本來就體脂高些 看起來就會比較巨Zzz
作者:
FFiree (YO佑)
2021-08-30 22:53:00加油 一樣崩潰但只看數字受數字影響代表你訓練的年資可能真的很菜…