如題!
去年工作換回高雄 目前的工作型態是上班族的時間，所以終於有時間可以安排去健身房
小弟目前33y 其實早在大學時期曾經認真的接觸過健身，所以算是有一點經驗的健身者
出社會之後一直沒有這個機會保持運動習慣，直到今年剛好工作轉換有這個時間可以運動
我自己知道我的問題其中一個很大的部分就是有點懶散，大學時期有一個身高體重相當的夥伴
一起互相督促，其實效果非常好，出社會之後有一段時間自己有去運動過，只能說自己運動
對我這個很容易放過自己的人來說效果很差
言歸正傳，高雄成吉開幕 我也已經報名
希望可以找一個健身夥伴，只是希望如果有在健身房碰頭的時候可以搭檔一起練互相激勵!!
本身量級落在65-70KG 目前太久沒運動力量耐力應該都很差的
肌肥大、以及功能性訓練是我目前想練習的
信箱見~~