[問題] Inbody器材問題+引體問題

作者: PO1006in (雨林博士)   2021-09-25 15:13:07
各位巨巨 翹臀 午安
小弟在健身版潛水也一段時間了
近日剛好可以申請帳號抵達發文條件
因此想詢問一下考慮已久的兩個問題
還請各位大大不吝指教一下~
第一個問題是關於Inbody機問題的
自己陸陸陸續續健身也有一陣子了
但因為老家地點問題 加上附近國民健身房
都沒有可以測量體脂肪的地方
因此一直有考慮購買一台Inbody機
自己有稍微上網爬文一下
感覺普遍大家都是推薦
照鏡子最準流 或者久久量測一次DEXA精準流
但因為要量測體脂肪之前都建議空腹等等前提條件
因此感覺久久量測一次時 為了要保持狀態一致
(比如說起床多久時間到達 不健身 空腹多久 等等)
會很麻煩 (對於我自己來說啦XD)
所以還是偏向購買一台體脂機
目前 考慮的有兩款 分別是 Inbody H20B 或 TANITA RD-545
想說至少是八極電 (六位數價位機台以下相對CP值較高的感覺?)
想請教各位大大對於這兩款的意見~ (感恩的心)
抑或是有好原因勸退我也可以XD
另外 也想請教 上次注意到大H有開團 最近是否有其他團購呢~?
作者: OROCHI97 (OROCHI97)   2021-09-25 16:15:00
訓練頻率?我的經驗是引體很吃神經連結能力,要增加次數,常練會比負重有效,一周拉個三四次,一次不用多三組即可,應可在不負重進步到15up我第一年從0進步到12,買單槓放家裡天天拉
作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ)   2021-09-25 16:32:00
h20b使用經驗...真的是鏡子最準Zzz
作者: s2500205 (KingWon)   2021-09-25 16:43:00
引體我不行 全放拉不了3下
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2021-09-25 17:32:00
你拉比我多下,無法給建議我疫情前努力練卻頂多只能拉一下,五月中以後自己在家用啞鈴練划船二三頭等,順便減脂掉了5公斤,三個月後回健身房發現竟然可以拉到5下,很神奇
作者: heil3266 (Chris Evans)   2021-09-25 17:54:00
自身體重對引體向上影響蠻大的吧

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