大家好，
我大約三年前買了Athlean-X的Max Shred課程，
但試了幾次，從來沒有堅持照做超過一個星期(掩面)，
自五月中疫情爆發以來已經五個月沒進健身房，
決定這次一定要來好好減個脂。
因為一個人的意志力實在太薄弱，
想請問有沒有同樣在高雄博愛健工練的人有興趣一起照著姐夫的課表練，
每天的功課不算組間休息的話，運動時間大約二十分鐘，
想說可以先各自分開練，要結束前再一起跑Max Shred的課表(但練腿日不要)，
達成互相監督/鼓勵的目的。
阿姨我接觸重訓兩年多，大部分都在晚上9:30以後去練，
以上只是一些粗略的想法，可不可行未知，意者歡迎來信討論，謝謝!