※ 引述《dmgp1995 (^_^)》之銘言：
: 是這樣的，小弟剛參加健身房快滿一年了，萌生了自己在家組轟菌的想法，認為長期下來
: 既可以省時間又可以省花費
: 健身房一年差不多12000
: 家裡有3個人會去健身房
: 3人的一年花費就是36000
: 組轟菌的預算大約15萬，故預計4~5年可以回本
: 設備預計會有雙邊滑輪、有高低拉、可做深蹲臥推硬舉、不過不會有啞鈴塔
: 這樣的配置應該能滿足90%的需求了吧
: 所以我認為長期下來應該是組轟菌比較划算吧，而且哪天不想練了也還能賣掉損失也會少
: 一點
: 請問各位大大，小弟這樣的想法是對的嗎，有沒有哪些點是小弟沒想到的？
: 謝謝各位
就直接講重點了
優點
1. 省時：如果健身房在你家旁邊 那我就不太推薦 畢竟你享受不到想練就走到樓下去練的感覺
2. 省錢（？）：小弟用勇匡全套 啞鈴塔 優力地墊 victory 槓片 BH跑步機 弄一弄也30萬了…
3. 訓練頻率：我屬於下雨天 寒流就出不了門的人 所以自從有了homegym 訓練頻率大大提升 也不太會怠惰
4. 女友設計的啞鈴（無價）
至於保養方面：Free weight 的東西基本上不太需要保養 最多就是cable 的纜繩 除非你放在很潮濕的地方 記得裝冷氣 放除濕機 練的也開心
缺點
1. 沒有機械式可以玩：這點我考慮到老了之後做free weight的風險 可能會在別的區塊擺一整間機械式 不過目前30歲而已 老一點再採購XD
2. 沒有妹子可以看
3. 不會認識各路健友
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https://i.imgur.com/lMO71Dm.jpg
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請問這是客廳嗎？還是專屬健身房的房間？看起來好專業喔。
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-12-15 09:59:00這就是健仔的客廳！！ 牆壁掛台電視就可了。
作者:
sumarai (Pawn)
2021-12-15 10:03:00太頂惹
作者: elliswu 2021-12-15 10:17:00
好讚
作者:
kee32 (終於畢業了)
2021-12-15 10:31:00練鋼琴都擺著積灰塵，這種機會是不屬於我的。
作者:
l1529000 (uncle)
2021-12-15 10:58:00推啞鈴XD
作者: Fari 2021-12-15 11:07:00
貓貓可愛，貓貓給推
作者: ST5991 (ST5991) 2021-12-15 12:15:00
啞鈴好可愛！
作者:
sumton (CHCH)
2021-12-15 12:19:00雅玲表示：
作者:
kidd085 (kidd085)
2021-12-15 12:23:00有貓給噓
作者:
nauclear (我走得很慢,但我從不停止)
2021-12-15 12:28:00啞鈴可愛
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2021-12-15 12:32:00好羨慕有Home Gym的空間
作者:
ppc ( )
2021-12-15 12:34:00好讚
作者:
guitarlee (guitarlee)
2021-12-15 12:40:00省錢算一半一半啦，時間就是金錢，省掉去健身房通勤時間吧！
作者:
royalests (royalests)
2021-12-15 12:50:00羨慕空間
作者: nivodivo (胖子) 2021-12-15 13:36:00
超讚～有空間就可以節省很多時間成本 羨慕…
作者: camen (卡曼) 2021-12-15 13:58:00
這看了實在很享受 讚
作者:
creepy (左招財 右納福)
2021-12-15 14:08:00勇匡都要等半年了 業個頭
作者: natsunatsu (一二) 2021-12-15 15:21:00
推勇框...我的也是飛鳥高低拉...
我家旁邊就是小型健身房，但因為疫情我還是買了 SML2還有槓鈴槓片回家練 XD
我只覺得天花板四根糞管好嗨......仔細看是六根
作者: yan12487 (qqbala) 2021-12-16 00:12:00
太羨慕
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2021-12-16 05:57:00好爽喔 羨慕
作者:
honey2616 (Celinelee)
2021-12-16 06:40:00感覺要有片鏡子之類的～不過讚
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-12-16 09:56:00☺乾爹缺乾兒嗎☺
作者:
pisser (溺者)
2021-12-16 12:50:00醒醒吧
作者:
Hubosa (可惜不是我)
2021-12-16 13:24:00好猛...家裡空間不大只能乖乖跑健身房QQ
作者: showen1976 (showen) 2021-12-17 00:27:00
我在三樓，地下室的放槓震動聲音傳的上來
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2021-12-17 18:02:00好像還有空間放別的，比如再弄個懸吊，壺鈴....
作者:
Rutaubs (Chun)
2021-12-18 14:21:00作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2021-12-19 07:16:00其實牆面可以弄個鏡子
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2021-12-21 01:38:00比玩音響重機跟改車省錢，轟菌器材買一買就到頂，其他高檔的興趣玩下去簡直無底深淵，但如果要跟健身房會員比省的話，那就要看人了，要是很愛游泳房間也放不下泳池
作者:
sun0183 (易小川)
2021-12-21 20:48:00主要是省時間吧
疫情爆發前買了一對可調啞鈴，椅子，陸續又買了彈力帶和按摩滾筒，也是個小轟俊了，在家保持運動是真的不錯，只是沒有鏡子有時候姿勢歪掉沒辦法馬上發覺，就有可能受傷。