[問題] 坐骨神經痛及梨狀肌康復時間 thomas112233 PTT批踢踢實業坊

作者: thomas112233 (Sherlock ) 2021-12-28 02:10:22

如題
前天深蹲完後有拉筋但隔天左後屁股很酸痛
有時甚至感覺會麻到腳底
剛剛去看了復健科診所醫生只說坐骨神經痛
請問有沒有版友也有這樣過想請問大概康復時間及注意事項
因為我1月初有國考體測要測驗怕影響….qq
Ps 自己上網查也有人說可能是梨狀肌嗎

作者: juor2 ((－^－)) 2021-12-28 10:54:00

梨狀很少過膝蓋

作者: imsphzzz (大法師) 2021-12-28 12:04:00

感覺一堆復健科都敷衍了事多找幾間看看那種只會開止痛藥+電療熱敷的，就不要去了，浪費生命找那種可以自費，或是跟物理治療所有合作的

作者: louiswu (louis) 2021-12-28 12:14:00

躺平抬腿做測試，梨狀肌的放射疼痛不會超過膝蓋下背部做伸展，舒緩的話吃維他命B12維他命 B12可以舒緩神經痛

作者: g1990822 (什麼東西?!) 2021-12-28 12:17:00

比較常見就椎間盤突出阿坐骨神經痛只是結果要找出是哪裡壓迫到坐骨神經導致坐骨神經痛

作者: wunimo (讀書不會輸) 2021-12-28 12:18:00

一年半才復原路過

作者: g1990822 (什麼東西?!) 2021-12-28 12:19:00

就像是你說肚子痛那只是結果從腸胃炎到大腸癌都可能是原因不過很多復健科都不會認真幫你找原因多找幾間復健科或物理治療八

作者: wsdykssj (arj) 2021-12-28 13:58:00

推薦:麥吉爾腰背修復手冊下背痛權威寫的書，正體中文版今天出版想更深入了解有同作者的:下背疾病不過這本不是寫給一般人的，我看過覺得看不太懂

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2021-12-28 16:34:00

☺

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