作者:
avacssf (ㄝㄝ)
2022-05-18 02:36:50如標題 只要右肩膀抬起放下就會「喀」一聲
不生疼痛 但是很明顯有奇怪的感覺
而且只有右邊 所以都不太練肩膀
已有自費物理治療 治療師是說肌肉緊繃
最後但是還是會有聲響 這該怎麼去解決呢
看骨科還是外科 or中醫
求解答
我有些角度也會 不像手指關節氣泡聲通常我都會邊練邊調整到沒聲音的角度
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-05-18 07:53:00作者:
LanceHaHa (Dubsteplife)
2022-05-18 08:22:00側平舉角度改一下
作者:
juor2 ((－^－))
2022-05-18 10:45:00小心是夾擠，可以是肌肉緊繃，但也要看是什麼原因造成動作模式，結構排列，或是結構上有受損都是例如我自己本人是棘上肌 前鋸肌還有棘下肌肉慢性撕裂合併胸鎖關節不穩定，所以會頂到總之建議超音波在結構上檢查過再來想想要怎麼調整還有訓練
作者: RealNigga (FBI Booty Investigator) 2022-05-18 11:07:00
右肩膀+1
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2022-05-18 13:08:00這種就是夾擠，日常生活不會怎麼樣 但是訓練就會出問題建議找替代的動作訓練 並矯正錯誤姿勢
作者:
foxs9 (moon river)
2022-05-18 15:05:00潘朵拉盒子 有些物治沒看診斷書也收 顆顆
感謝回覆 因為聽朋友說大醫院內的物理治療不太會用徒手治療 因為健保的緣故 所以效果可能會不彰 需要再外找物理治療診所 我有類似旋轉肌袖拉傷的症狀 想要去大醫院看先 還是直接去外面的物理治療工作室
怕 我自己是有一點疼痛感 這樣應該也該去看一下醫生
作者: wen201989 (wen201989) 2022-05-18 21:31:00
不建議沒經過醫師診斷直接找物理治療所 之前就被雷過而且物理治療效果很有限 徒手或體外震波才是王道但都要自費 徒手的話要貨比三家 因為這很吃經驗花同樣的錢 老鳥和菜鳥徒手治療完的感覺就是不一樣復健科最適合 找有徒手治療的復健科診所 不要去大醫院復健都要好幾回 大醫院光排隊和掛號費就讓你打退堂鼓
作者:
juor2 ((－^－))
2022-05-19 00:19:00我會建議復健科醫師好好地用超音波檢查過所有結構再決定下一部要怎作，關節唇 肌腱 韌帶 骨頭 肌肉都看過一輪再來
作者:
LEDG (雪去當兵)
2022-05-19 01:08:00同意樓上
作者:
mmbbb (mabota)
2022-05-19 15:37:00借推文請教各位巨巨：我深蹲下蹲的時候右膝也會彈響，可是不會痛。請問有人有經驗嗎？
作者: rax0010205 2022-05-20 01:10:00
不會痛後面就會痛了，常運動要更敏感，因為你比一般人更操你的關節，姿勢錯了也更容易壞
作者: zerosugar (qq) 2022-05-23 21:36:00
過來人告訴你 這無解，再怎麼換動作換角度都一樣，他就是在那邊，能做的就是儘量不要再去刺激他，不然你年紀到了就很嗨了