大家好 我是重訓新手 想說疫情在家做點徒手健身
看了書去迪卡儂買了這個 https://www.decathlon.tw/zh/product-c309804.html
可是它只能安裝在 門打開的反方向 我住處這個方向變成在門外
如果想要在門內裝 想說買一支 https://www.decathlon.tw/zh/product-c325833.html
它似乎是直接用手旋上去 不用的時候再旋下 把這支安裝在門的紅線這位置

然後再把類似TRX的旋吊繩綁上去 變成在室內 請問不知道這樣做可行嗎?

https://i.imgur.com/Zv45xC0.jpg給你參考

門框單槓鎖緊會很難拔下來，建議卡在二道水泥牆間就不要動了

你還是可以裝在門上，只要門鎖住，不會開就好了。

可以，我也是這樣用

加單槓或在門框上鎖吊環是正確的，用門擋方向不對的話有可能把門板拉壞

運動中，門如果被你拉開，會很危險啊！只要運動時門能固定住，不會拉開或打開，就好。如果還是聽不懂，你可以門兩邊都試拉看看，就會懂了。試拉時，門要關好、鎖好，一開始不要出太多力氣。輕輕拉，確定門固定不動安全後，再出更大力氣拉。

這支我去年到店裡看不到1000

門擋使用是看門框位置，正確的位置順序是門擋>門板>門框>人，這樣人就算拉再用力，門框也會擋著門板，不會讓門板受力變形，並不是看你運動中門會不會被別人打開的因素喔。另外如果裝了固定單槓或吊環，門就直接開著運動，這樣可利用的角度範圍才最大，關門是為了卡住門擋才不得已的選項，有裝單槓就不必受限

我是單槓配吊環這樣引體正反手對握都有了 吊環還多了暴力上環等動作