最近體重開始直線上升 體脂更是高的不忍直視
目前有在家中自己跑步減脂 但效果不大
想徵求老手帶練（可付費）
不需要非常專業 但希望能教我正確使用器械
希望以中科附近的健身房為主
以上，謝謝大家

請專業教練...