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[閒聊] 高碳水 比較有力氣

作者: wujet09100 (WuJet)   2022-06-14 10:28:45
真的覺得 做重量訓練之前是高碳水比較有力氣咪
今天早上就吃了一顆Costco大馬芬 之後拉引體向上順的多
當然好像也不能只吃碳水沒有肉 這樣效果也很差會很想睡覺
今天是吃的有香腸的義大利麵後再吃的大馬芬 所以有肉
如果早餐只吃各種麵包哪那感覺比沒吃早餐效果還差
不過這樣是感覺會肥
作者: HsiangMing (鄉民)   2022-06-14 10:33:00
好喔
作者: rick102233 (rick102233)   2022-06-14 10:39:00
最好是 誰不知道消化會影響運動表現
作者: arsonlolita (XJ87)   2022-06-14 10:51:00
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作者: ms19889120 (apple)   2022-06-14 10:59:00
好
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2022-06-14 11:36:00
廢文兄弟會是有互助合作說這版比較好洗廢文嗎
作者: choubinshou (choubinshou)   2022-06-14 11:37:00
這個內容寫在個版就可以囉
作者: allen73420 (習慣)   2022-06-14 11:53:00
喔
作者: cocazero (Zero)   2022-06-14 12:00:00
讚
作者: B0Y0 (29大頭)   2022-06-14 12:06:00
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作者: stone801118 (stone)   2022-06-14 12:22:00
不太懂
作者: afa5644ti (0)   2022-06-14 12:46:00
會肥就是你練得不夠多啊= =
作者: louis5265 (louis)   2022-06-14 12:47:00
我都吃菠菜，力氣大到連我自己都怕
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2022-06-14 13:20:00
確實
作者: kenhiro5566 (kenhiro)   2022-06-14 13:30:00
吃菠菜力氣大的484前臂超粗的水手
作者: manson666 (The Air I Breathe)   2022-06-14 13:31:00
嗯
作者: ppc ( )   2022-06-14 13:43:00
還要你說
作者: yenkuass (YK林)   2022-06-14 13:50:00
常識還要你講
作者: cuteguy (Cute One)   2022-06-14 14:09:00
你該筆記囉
作者: xc2v (xc2v)   2022-06-14 14:32:00
94這樣
作者: steven183 (steven183183)   2022-06-14 14:41:00
好
作者: anfeng (anfeng)   2022-06-14 15:28:00
我都吃蒸蛋
作者: southernwood (阿信)   2022-06-14 15:41:00
喔
作者: Dwccc (小天)   2022-06-14 15:50:00
直接吃砂糖 超讚
作者: undeader (宒宒)   2022-06-14 16:48:00
確實
作者: ga003007 (Principle)   2022-06-14 16:55:00
我都吃鐵牛運功散
作者: dickless   2022-06-14 16:58:00
已知用火 生理零分
作者: gm3252 (阿綸)   2022-06-14 17:00:00
吃蒸蛋比較有效
作者: heyyoha (帥氣風神)   2022-06-14 17:34:00
喔
作者: Martin0414 (Ｍ)   2022-06-14 17:37:00
吃館長雞胸肉就好
作者: TaipeiLeo (Leo)   2022-06-14 17:46:00
高碳水 比較有廢文
作者: kevin963   2022-06-14 20:50:00
喔
作者: SKY1992 (SKY1992)   2022-06-14 22:18:00
好哦
作者: selfvalue (ime)   2022-06-15 16:49:00
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Re: [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸littlebun[問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸JillJustcoRe: [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ayakolei[問題] 大家重訓前會shot美式嗎kobebryin[問題] 宜蘭自由教練場租ok334455okRe: [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!!ss61512tw[徵求] 台北健身工廠信義廠的運動同伴AMPM[問題] 關於雙槓裝置licklabium[問題] 如何練就灌籃高手般的上臂曲線ahpla[問題] 這兩種仰臥起坐哪個效果好？tose4433

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