[問題] 每周練背的握距/具 srx080578 PTT批踢踢實業坊

作者: srx080578 (薯泥瑪拉 Rooney Mara) 2022-07-25 19:53:48

練划船的握距/具可以每周都不一樣嗎?
還是建議周期內盡量使用同一種?
因為覺得胸肩腿慢慢有變化可是背的厚度感覺一直沒什麼反應
謝謝

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2022-07-25 20:01:00

可以同一天寬握+窄臥啊

作者: ro123eo (魯宏) 2022-07-25 20:08:00

同一天寬窄對握等等都可以變化啊

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2022-07-25 20:10:00

背又不好看到，等到你注意到都已經厚超多

作者: srx080578 (薯泥瑪拉 Rooney Mara) 2022-07-25 20:43:00

我是指每周都不斷地變換握距/具哪會不好看到....衣服穿下去差很多好嗎...

作者: ceca (生活藝術大師 N) 2022-07-25 20:47:00

不是那邊弱練那邊多一些嗎？

作者: LeMelo0607 (蘆洲電燒俠) 2022-07-25 20:58:00

我比較好奇為啥會每週都不一樣，沒有自己感受度最好的方式嘛

作者: steven183 (steven183183) 2022-07-25 21:13:00

過一段時間了才會換感覺你是沒有用到背出力

作者: srx080578 (薯泥瑪拉 Rooney Mara) 2022-07-25 21:45:00

背的肌群太多所以我每周都更換不同握法跟握距其實各種握距我當下練起來都滿有感覺的....只是這樣的練法讓我有點懷疑效果就是了

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