如題
看到人家休息日減碳喝油
推薦橄欖油
可是都沒說怎麼喝
google說喝一湯匙
板上有人說用來補熱量
怎麼補卻沒說
馬克杯直接喝滿一整天熱量嗎？
還是？
另外我去買特級初榨橄欖油了
喝起來喉嚨有點辛辣感
還帶有一點點高粱酒的香氣
正常嗎
作者:
RINPE (RIN)
2022-08-11 19:48:00有加冰塊嗎
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-08-11 19:54:00我都沾法棍 供參
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-11 19:54:00用電子秤秤重...10.8g約100大卡, 我都秤13.7g(15cc)喝
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2022-08-11 20:01:00去買脂肪比較多的牛肉或帶皮雞腿也不錯
作者:
acer6772 (歐拉歐啦歐啦)
2022-08-11 20:13:00喝完拿去洗，或是陳年老滷也可以
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-11 20:18:00我用沾醬油的醬料碟裝油+秤油, 喝完後很好清洗...
"喝油補熱量"根本就是假議題。直接把乾柴的雞胸改成雞腿就好了啊。烤雞腿根本是零失敗率的料理，抹點鹽和胡椒，放進烤箱18-20分鐘，香噴噴的烤雞腿就好了！又有蛋白質又有脂肪，也不像雞胸肉要一大堆撇步才能避免乾柴。你終究要吃脂肪的，幹嘛不直接把雞胸換成雞腿呢？
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-08-11 20:19:00洗碗機
作者:
ritt (rit)
2022-08-11 20:57:00味覺正常 但不大鼓勵喝油啦 搭配食物一起吃比較好
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-11 21:03:00我喝油是因為蛋白質、碳水吃夠了, 剩下就是補油較無害btw, 除了香氣、苦辣外, 好像啜飲時會讓你咳3下的更好
作者: taco77107 (henry) 2022-08-11 21:49:00
試過純喝油真的是滿噁心的，反胃感很重
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-11 22:30:00噁不噁心要看你買的油的品質而定, 我曾試著拌水煮鮪魚罐頭, 感覺沒有很搭, 吃起來有點像芭樂汁淋在鮪魚肉上真的還不如我直接生飲, 感覺像喝有苦辣味的芭樂汁不油
作者:
x851221 (SuperDog)
2022-08-11 22:42:00我是每天10cc+一顆魚油 我都先一口含在嘴巴在配水煮蛋吃
作者: camen (卡曼) 2022-08-11 23:46:00
我煮紫菜鮭魚湯 橄欖油淋一層在上面，
作者: koyomitseng 2022-08-11 23:47:00
......
作者: camen (卡曼) 2022-08-11 23:47:00
直接倒嘴裡的、實在覺得勇者XD
作者:
cosy (笑看人生)
2022-08-12 00:22:00我之前就有一天一湯匙 生喝橄欖油 都喝完整瓶了
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2022-08-12 08:10:00作者: ms19889120 (apple) 2022-08-12 08:47:00
靠北被上面那個廣告笑死XDDDDDDDDDDDDDD
作者: yurikim 2022-08-12 11:34:00
可以淋在沙拉上 為什麼要用喝的…
作者:
mobil01 (mobil01)
2022-08-12 13:09:00挺好奇怎麼蛋白質 碳水吃夠了，脂肪吃不夠
作者:
ssiou (科科~~)
2022-08-12 13:41:00打開油箱，95加滿
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-12 13:54:00因為蛋白質我只吃1g/kg, 碳水每餐60g封頂, 剩下用油補
作者:
ro123eo (魯宏)
2022-08-12 13:58:00直接裝一杯喝的真的很猛...
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-12 14:20:00品質好的橄欖油不難喝阿...只要不要過量喝到腹瀉就好.沒喝前我也覺得喝油的人很囧, 但橄欖油是果實油, 跟一般動物油、植物種子油還是不同啦...應看成高階版果汁.
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-08-12 15:14:00一杯馬克杯加冰塊啊
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-08-12 17:21:00混菜吃☺
作者:
sociwrk (sociwrk)
2022-08-12 23:54:00加入咖啡內。
作者:
nobuusa (兔靖語)
2022-08-13 16:45:00想喝蘿莉油。
作者:
larry7876 (此人已死 有事燒紙)
2022-08-13 23:24:00都吃好市多的核桃
作者: sconeftmisto (Scone) 2022-08-14 16:49:00
怎麼不吃酪梨？冰冷凍超像冰淇淋～
作者: ken781222 2022-08-14 17:42:00
直接用嘴巴隔空喝，連洗杯子都不用
作者:
senby ( 仙貝大叔 )
2022-08-17 10:10:00直接喝油別一次喝太多，之前亞麻仁油一次灌30cc，結果拉肚子噴得馬桶都是油。