上教練課的時候教練會說明離心向心，
提到離心就是對抗地心引力，
網路上查也不乏這種說法，
但我自己覺得這句話超混淆人的，
害我一直以為是以地心引力的方向去思考
重訓舉起放下到底哪個階段不是對抗地心引力？
上網隨便一查才弄懂，向心離心應該是針對該部位肌肉而言，根本不用提到地心引力啊？
只要解釋
肌肉收縮變短=向心
肌肉收縮變長=離心
淺顯易懂啊，到底誰發明標題這句話的
作者:
dowbane (咩咩背著羊丸丸)
2022-08-13 18:10:00重“訓”
作者:
titus13 (泰特斯)
2022-08-13 18:14:00肌肉纖維的中心
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-08-13 20:20:00我都記比較輕鬆的就是離心
作者: b22072117 (阿毅) 2022-08-13 20:57:00
沒聽過地心引力
作者:
loki94y (阿甘)
2022-08-13 21:33:00向心就不是對抗地心引力哦？ 什麼鬼
作者:
kee32 (終於畢業了)
2022-08-13 22:11:00第一次看到記得是kimiko老師在電視上講的，可能有15年左右了還是她說離開心臟和靠近心臟？總之其中之一是她說的
應該是因為多數動作的離心剛好都跟重力同方向吧 離心就要出一個跟重力反向的力
作者:
drj59 (醫生傑森)
2022-08-13 23:37:00問黃立行
作者:
toro077 (咕咕雞)
2022-08-14 01:07:00呃...
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2022-08-14 01:44:00做負功
作者: kevinker (職場老鳥) 2022-08-14 17:13:00
把重量舉起就是向心
作者:
qq320 (QQ糖)
2022-08-14 23:10:00明明就是mv^2/r 選我正解
作者: foolray (foolray) 2022-08-15 02:28:00
先確定目地(標)，往目地就是向心，反之離開就是離心所以推跟拉的向心離心是相反的
作者:
ssiou (科科~~)
2022-08-15 17:11:00如果是自由重量這句話沒錯，但也很誤導就是了
作者: jgoodman (朱力安好人) 2022-08-18 19:44:00
所有訓練都跟地心引力有關啊 不是只有離心 會提到地心引力簡單說就是廢話