各位巨巨們中秋節快樂！今天想說健身房會超空，沒想到大家還是非常的認真0.0
小妹我羅馬尼亞硬舉已經卡在80kg很久了（>3個月），今天練的時候發現可以穩個10下，
就突破到90kg（撒花～)
可能早上吃蛋糕奏效惹嘿嘿XD
（目前體脂21.7%，正在不專業增肌期XD，體重55.7kg，肌肉量24.1kg）
目標希望可以100，但不知道要多久 QQ 而且好像要找個時間點停止吃蛋糕惹 QQ
感謝各位的閱讀！

在這版自稱小妹的通常都是…

恭喜～～

賀

會彈出來的小妹嗎

真的性別女XDD

今天早上9點去，也覺得人潮翻倍，都沒去過節嗎？女生也挺多

恭喜

55拉90好厲害！恭喜

我也是小妹><

改練200公斤臀推可能效率好一點

恭喜！好厲害！

有夠鬼

厲害

55kg 80 10下 感覺90可以一下了。

80 10下，90都不只1下了好嗎

希望不是夾小妹> <

80可以10下，100對你來說不難

如果發文的是男生早就被噓爆了 當個版= =?

完全同意樓上

樓上中肯

應該是做3下之類的很穩才會想去突破吧，10下很穩，那你就是做太輕本來就可以90了….

重點羅馬尼亞硬舉十下手抓的住嗎？

所以問題在哪？你的腦袋嗎？

真的 小妹就可以當個版

好棒 灑花滾動

握力真好

現在是女的都可以當小妹了？= =

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沒附圖

你握力比我好0.0

有用拉力帶0.0之前80kg大概四五下就不穩，今天不知道怎麼了(?)

小妹 圖咧

超強，我男的，給妳一樣強度，超汗顏@@

圖在哪？

所以？你突破很重要到要上來發一篇？

內文沒加小妹，直接噓爆，一堆人嗆你，當個版？殭屍帳號洗文章？性別正確什麼事都沒了！

（滾動

可能行程很短吧

個版？

羅馬尼亞硬舉 有需要追這麼重喔QQ 下背還好嗎

自稱小妹應該要補圖吧？

…

☺

恭喜

是喔