作者:
d995511 (flcl)
2023-01-13 16:45:48這是工地的同事啦
我以前有在健身都沒辦法像他這樣
真的是有點佩服
健身跟工作結合的意思吧。。
每天都是樓梯搬料
https://i.imgur.com/RGO1qQB.jpg
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2023-01-13 16:52:00
200kg!
作者:
rtoday (rtoday)
2023-01-13 17:02:004包水泥爬樓梯…真強
正常搬料會在頂樓裝小金剛，誰會浪費人力做這種事不小心受傷不就一個禮拜半個月不用工作了？
作者:
Ou0yy (ouo)
2023-01-13 17:12:00如果不出意外的話 馬上就要出意外了
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2023-01-13 17:13:00拍你同事為什麼有抖音圖示
健身跟工作結合？？？先搞清楚運動跟勞動的區別吧...
作者:
leopika (李奧納多皮卡皮丘)
2023-01-13 17:20:00台灣就是不注重勞工權益沒有休息也有臉拿出來講，在美國的話雇主早就被關了
作者:
rtoday (rtoday)
2023-01-13 17:29:00蓋伊不是有拍影片，搬水泥還是米袋
作者: Tiger23 (大膽學，不怕髒) 2023-01-13 17:42:00
一袋米扛幾樓
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2023-01-13 17:49:00這文看過好幾次了
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-01-13 17:54:00用椎間盤賺錢的男人...保重!
作者:
rivet (累～～～)
2023-01-13 17:55:00其實有樓梯爬階機可買，也不貴，不用幹得這麼辛苦。
作者:
xiaoyao (改變)
2023-01-13 18:27:00我都請小精靈搬運
作者:
ziso (ziso)
2023-01-13 18:40:00工作一定是各種借力 健身又不是...
作者:
gs00001 (gs00001)
2023-01-13 18:41:00台灣人知識嚴重不足，很常認為搬重物=健身，流汗=運動。笑死人了！
作者: acegikmp (阿超) 2023-01-13 18:56:00
這種程度的超重度勞動已經比健身帶給肌群的疲勞高太多了
其實一堆人健身也是各種借力 我看過不少椎間盤突出的患者XD 平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就不代償
作者:
aikopake (money)
2023-01-13 19:14:00看他穿拖鞋，超怕他滑溜跌倒受傷。
作者: Telcom (電信網路) 2023-01-13 19:18:00
這...滑倒會變成什麼..
作者:
xdbx (羊阿兵)
2023-01-13 20:05:00搬的動要天份+努力 還有工作上的風險健身房是安全第一
作者:
se2422 (庫柏)
2023-01-13 20:19:00健身點在哪？
技巧，常用肌群心肺這些差異吧，不過鞋子還是換一下吧，好像跑車卡車卻用14吋貨車胎跑高速。
作者: jimm900 (小胖) 2023-01-13 21:52:00
這天份不是每個人都有的
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2023-01-13 22:20:00台灣人的思維，背200公斤的水泥或米袋不算重訓背200公斤甚至更輕的槓鈴等器材就是重訓
作者:
korzen (GuitarKai)
2023-01-13 22:43:00背200公斤的水泥叫什麼重訓？訓練你的椎間盤嗎？
作者:
howardzzf (yoyobitch)
2023-01-13 23:33:00笑死 以後可以叫奧賽冠軍們跟大力士們開始練習搬水泥重量訓練的重點在阻力還是效率？200公斤是誰都可以搬嗎那我也可以說臥推200肯定比臥推50公斤有效果啊
作者:
Wall62 2023-01-13 23:39:00其實一堆人健身也是各種借力+1平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就不代償+1
作者:
kee32 (終於畢業了)
2023-01-14 00:59:00好厲害！不管他是誰
作者:
zzxxzz (射☆惹ㄦ!!!!!!)
2023-01-14 04:32:00神人
大家覺得他深蹲可以多少啊我是蠻相信這個人150蹲的起來的
作者:
boy1031 (澤澤)
2023-01-14 06:02:00傷身搬法，運氣差點60歲以前GG，運氣好一點50歲開始傷病纏身70歲GG，硬要說也是健身，但不是主流的健康活到80的健法，而是透支未來的健法，年輕時勇壯沒錯，但老化退化極快的練法。
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-14 07:26:00硬撐 跟健身，兩回事。
作者: sgxm3 (sgxm3) 2023-01-14 08:24:00
一般人健身目的是健康，這樣搬是在折損健康。哪能相提並論
我二十幾歲時做過勞力付出的工作(搬鐵桶)一年多，每天搬休息時間少的那種，當時偶爾覺得腰背怪怪的，但是過幾天就沒事所以不以為意，直到約35歲在打籃球時打大約三十分鐘，有時椎間盤附近都會很不舒服，那狀況是根本無法再繼續打球，找骨科及復健科，照X光說是L4、L5間軟骨磨耗已無間隙，所以壓迫神經，但有時會沒壓迫到所以不是每次都會不舒服，因為醫生說還年輕不建議開刀改以復健形式進行，也在那時聽當健身教練的朋友說可以加強核心及腰背肌群來改善這現象，所以由那時開始接觸健身，到現在四十五歲了，我腰背情況已改善很多。所以看起來勞力和健身都是阻力訓練，但是勞力是根本沒在管你力不力竭，就算力竭也要繼續拼下去的，即使搬東西的姿勢正確，但是當你沒力時就一定會代償就是用身體和意志力在賺錢，健身的話姿勢正確且懂得保護自己其實不太會受傷，這就是差別。
明擺著吃身體錢 不用有觀念都看得出 但厲害就是厲害有些就一直扯一堆 可自己有重訓 連兩三包也負不了
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2023-01-14 14:42:00超級傷身，看了覺得蠻慘的QQ
作者: ken812025 (右名) 2023-01-14 16:43:00
你應該po去物治版吧xS
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-01-14 17:31:00這不是厲不厲害的問題吧 搞笑
出門跟人家說我能扛四包水泥比奧賽冠軍還強是嗎大概只會換來：喔。 的回答
作者:
nauclear (我走得很慢,但我從不停止)
2023-01-14 21:28:00為了生活下去的悲歌
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-01-15 00:41:00
欠錢啊！不是欠搬嗎？
作者: liebeTaiwan (IchliebemichTaiwan ist) 2023-01-15 07:34:00
為了拍而拍的抖陰片
好像知道自己的翼狀肩胛怎麼跑出來的了，從小幫家裡搬重物的可能要很晚才會發現自己受傷，因為沒有感受過多少正常的時間。
作者: GymRat (鼠鼠有練過) 2023-01-15 17:35:00
農夫走路
作者:
zivking (想不到指定填寫原因：要S)
2023-01-15 19:09:00根本不是台灣，果真抖音一響，父母白養最好台灣現在的工地允許你穿拖鞋不戴工作帽？
作者:
mobilx (nowhere to be)
2023-01-15 21:52:00這樣是能搬幾年？看了只覺得可憐而已
作者: chinya51 2023-01-16 08:57:00
看看就好
作者:
abain521 (abain521)
2023-01-16 11:00:00一些吹勞動也是健身的，建議健身房跟轟菌都退掉去賺錢就好
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2023-01-16 15:13:00受傷的程度
是鬼 但以後一定受大傷韌帶 椎間盤代償是外表看不出來的 這些組織韌性都很可怕 但傷了就不太會好了會恢復的才叫健身 消耗的都叫勞動你如果工作環境允許你用正確姿勢進行反覆肌肉完整活動度的收縮 沒有代償 疲勞了就可以馬上休息高歌離席 那是健身沒錯有時候也不是拉傷 像是適應性增厚 導致狹窄 或關節面長期壓力不均 後續軟骨磨損變成關節炎 骨頭增生=骨刺這些除了切掉沒有自癒的方法或筋膜長期緊繃纖維化 也是不會好的
作者: z8237928 (york9662) 2023-01-24 18:32:00
好狂的夾腳拖
作者:
sismiku (Simiku)
2023-02-05 23:11:00至少夾腳拖換掉吧==