如標題上寫的，小弟我在使用哈克深蹲的器械練完之後，發現肩膀上方有被壓出的紅印，像
是刮痧的痕跡，明明肩膀處有軟墊，想問版上的巨巨是因為我動作沒鎖緊，還是因為肩膀活
動度或肌肉的問題
感謝各位幫忙

正常

正常

我覺得有種面朝內的哈克深蹲就不太會有這種問題

我以為是我的問題xd

正常啊。用站姿小腿訓練機也會。

正常，我每次練這種機械器材，肩膀都會瘀青

我練臀推腰也都會瘀青

正常，我有看過巨巨會墊毛巾

我以為是我的問題 謝謝解惑

SSB槓也會肩部肉量不夠更明顯

WG有一種斜躺的 痛到哀哀叫 站直的那種好一點

還好我沒練腿

WG斜躺那種真的超痛T_T

那是微血管破裂 你用墊腳尖那種機械式練小腿 也是會有大概隔天就消了

正常。衣服的縫線造成的

練小腿就會有了.

正常

我覺得用起來滿不舒服的

跟馬桶蹲太久一樣的道理

我倒覺得那個重量壓在上斜方還蠻舒服的 有按摩效果XD

壓痕還好吧，不要異常痛很久就好

正常

正常現象

我都會墊毛巾

直上直下 那台不是哈克深蹲吧

正常+1

斜躺真的痛 我是讓肩移前面一點 不要平貼著靠墊

斜的那台超白癡 寬度也不能調 怎麼喬都痛爆

穿肩膀沒有縫線的運動衣，就好了

正常，我覺得也不是縫線的關係吧

正常 當做免費刮痧

應該很常醬吧XD 健身人的痛苦

我每次用都有 兩天就消了

我用這台練肩膀超痛 這台直接打入冷宮wg斜躺的 用這台練的都狠人

話說掛重量在肩膀的器材其實都會，只是腿可以掛比較重

會受傷多少都會的