作者:
cumore (cucu)
2024-02-18 22:03:58小弟長期椎間盤突出（L5S1)
過年前一個超大急性復發，無法站立加上腳趾麻
體感跟之前復發完全不同就直接內視鏡微創了
術後原本覺得還不錯
但這幾天某些角度腿會有拉筋感覺
上網查查有看到臀肌萎縮的案例
馬上摸摸自己的屁股，還真的受傷側屁股小不少QQ
不知道肌肉萎縮是會短期造成嗎？
或是因為我前前後後已經壓迫神經太久導致
好怕是不可逆的，因此之後想趕快練臀肌
另外有單側臀肌訓練推薦嗎？YT看到推單腳喬式
謝謝～
作者:
nervrain (free81622)
2024-02-18 22:13:00壓迫神經，不是之前有一個什麼麥克哥一邊大腿只有1/3，那就是沒辦法了
作者:
bb9527oo (扶老奶奶過橋)
2024-02-19 11:54:00萎縮能救嗎？之前我小腿骨折動了三次手術，過了多年，人家說很明顯看得出來那隻腳比較細
如果不可逆不知道醫美能不能介入？畢竟有往臀部放填充物的案例。（以上是真疑問）
作者:
nervrain (free81622)
2024-02-19 13:17:00當然可以，問題是植入物是改善臉部皺紋的，你大小腿面積體積這麼大，要怎麼放？要怎麼打？自體脂肪移植，胸部就a罩杯變b罩杯打在屁股上，可能會稍微改善一點屁股可沒有什麼義乳假體之類的東西
作者: shepherdd35 2024-02-19 20:35:00
樓上看來是不懂喔我大阿良哥沒聽過？
只能先練看看才知道了，之前有個萵苣健友也是出車禍腳受傷，受傷那腿休太久導致肌肉萎縮他那時走路很不平衡，一直練才慢慢恢復，不過聽說比以前久和沒效率...我都差不多，不過會換類似的器材
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-03-09 14:12:00可,不要代償情況下