作者:
charly4 (ealinor)
2024-03-12 11:51:55昨天看到約翰希南在奧斯卡頒獎典禮上頒發最佳服裝設計
但是是裸體出來頒獎XD
大家在社群瘋傳照片和影片
不曉得練多久才能這樣~人稱國王的新衣
各位目測這體脂多少呢?
https://i.imgur.com/vHI5fty.png
BTW我自己每次在wg練的時候
其實也很常看到男生穿大洞洞簍空背心
不管是教練還是會員 不是練的很壯的就是長的蠻帥的...
每次都會多看一眼 希望自己有朝一日可以練壯
也快接近夏天了 該加緊上教練課 跟教練定個目標了
作者:
Muilie (木籟)
2024-03-12 11:57:0018~20
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-03-12 12:49:00他其他線條那麼明顯腹肌卻看不出來
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-03-12 12:53:00腹肌體脂要夠低，而且腹肌肌肥大也不好練。
作者:
w271235 (老魏)
2024-03-12 13:13:0015吧
作者:
rex91722 (rex91722)
2024-03-12 14:03:00希南摔big show 這種200公斤的跟普通重量級一樣超扯
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2024-03-12 14:10:00肌肉量大 應該12左右
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2024-03-12 14:38:00
沒有啤酒肚大概都18以下了，感覺腹肌應該要更明顯才對。Love handle都沒 了
作者:
gjack (空對月)
2024-03-12 14:58:00純噓大洞洞簍空背心 我覺得很難看 衣服完全無美感
作者:
beams156 (beams)
2024-03-12 14:58:0018
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-03-12 15:03:00作者: awu150060 (阿物) 2024-03-12 16:19:00
超愛看啦 胸肌好讚
WWE用藥反而才叫正常巴帝斯塔這種是明顯不演 有些石頭還會演一下
作者: ocmax (ocmax) 2024-03-12 17:51:00
上面那圖到30%都還有腹肌是怎樣…
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-03-12 18:19:0020%、25%、30%圖看起來差不多, 當20%就好, 之後省略不看原po的問題個人覺得是18~20%
作者: shane24156 (噴水紳士) 2024-03-12 18:39:00
巨石都有用 將吸納肯定有啊
我這邊的萵苣只有看過一個練健美大哥會穿簍空大挖背的 但他真的練得夠壯 肥宅我穿去練只會丟臉 嗚嗚
作者: aa01081008tw 2024-03-12 23:07:00
腹部有在用力..有些鬆懈的瞬間.水牛肚就很明顯了..
作者:
toro077 (咕咕雞)
2024-03-13 00:39:0015-18吧 除了腹部 我覺得都練很不錯欸！帥不過照理來說這體脂應該有腹肌 真神奇
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2024-03-13 00:56:00作者:
spjay1 (Josh)
2024-03-13 13:32:00簍空該不會是光復店? 第一次看到有呆掉