[問題] 膕肌痛怎麼解決？ starcookey PTT批踢踢實業坊

[問題] 膕肌痛怎麼解決？

作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 2024-05-17 11:32:06

安安，各位先進好！
想問問各位有沒有膕肌痛的經驗？
老魯去年深蹲衝重量的時候，好像傷到膕肌，
現在全蹲的時候，小腿後側靠外側都會痛，
站著拉股四頭（往後拉）也會痛。
深蹲如果有上護膝的話，到是還好，
只是覺得有問題就要解決，只是照著網路上的物理治療影片做了，也沒有很大的改善，
只有當下會比較舒服而已。
還請各位先進幫忙提供意見，感恩！

作者: ha09875978 (￣▽￣") 2024-05-17 11:36:00

看醫生

作者: derrick1220 (derrick) 2024-05-17 11:38:00

打119

作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 2024-05-17 12:44:00

請問要掛哪一科比較適合？

作者: lee988325 (十一仇) 2024-05-17 12:56:00

骨科或運動醫學科醫專業項目可以找運動傷害或肌肉骨骼超音波檢查之類的

作者: jlincredible (松山林書豪) 2024-05-17 15:04:00

Popliteuos 老實說沒那麼容易受傷妳可以坐在椅子上 knee flexion 90度桌腳抵住MP Joint 做IR 用力看會不會痛

作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 2024-05-17 16:46:00

感謝，但是這些英文我看不是很懂…

作者: biup2 (biup2) 2024-05-18 11:11:00

如果你要別人免費提供意見，自己卻不想要對一些專有名詞google只想要懶人包，真的不用再多問，花錢去看門診才適合你

作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 2024-05-18 13:26:00

好的，還是感恩，來去掛號了

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