[問題] 背肌加強討鞭 Santander PTT批踢踢實業坊

作者: Santander (948794) 2024-05-29 23:13:16

想問背肌還缺少了哪些地方大小圓偏小?
需要特別加強練哪些訓練動作
照片一的綠框凹陷進去很多是正常的嗎
http://imgur.com/Wvrvw0H.jpg
http://imgur.com/bvjuYsG.jpg

作者: Muilie (木籟) 2024-05-29 23:21:00

凸出來就要掛號了吧

作者: capybaradash (水豚) 2024-05-29 23:27:00

高低肩？你如果有戴眼鏡是左邊度數高？我覺得比較有問題是綠色框上面的部分對到第二張照片上半部

作者: ck574b027 (荒圍!定厝!賊!妹!) 2024-05-30 12:27:00

應該要先問你喜歡長怎樣吧，不然留言說不夠寬，但你不想像李小龍，那不就白搭

作者: charly4 (ealinor) 2024-05-30 15:34:00

還行啦但有點左右不平衡肌肉量數據是正常的嗎?最近也努力在萵苣練坐姿划船，端午節順便應個景哈哈哈

作者: LEDG (雪去當兵) 2024-05-31 02:46:00

你脊椎側彎，好嚴重

作者: bustinjieber (賈小斯汀) 2024-05-31 13:53:00

1. 凹進去很正常，那是所謂的聖誕樹。2. 基本上練的還算滿平均的，要加強可以補外側上方背闊肌，我推測你在水平划船類的動作，會習慣性太往後仰，所以中下較厚。當然，補大圓肌也可以。

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