https://i.imgur.com/c0OJhS0.jpeg
時間 6/1
體重72.7kg
體脂率18.6%
肌肉量56.1kg
https://i.imgur.com/FES2tIC.jpeg
時間6/18
體重72.7kg
體脂率10.3%
肌肉量61.8kg
想當然體態不可能有這種飛速的改變，否則我也不會稱之為誤差
檢測前有都有排便排尿，也無進食喝水
測量時間也一樣，也皆為運動前檢測
這種巨大的誤差著實令人傻眼
常聽人說照鏡子就好似乎是真理…
作者:
LEDG (雪去當兵)
2024-06-19 22:24:00不可能準的，何立安都說他12-14趴了
作者: hearthstone0 (普奇神父) 2024-06-19 22:29:00
貴的比較準，成吉就是用上圖那台
作者:
LEDG (雪去當兵)
2024-06-20 06:24:00不可能準的，何立安都說他12-14趴了
作者: hearthstone0 (普奇神父) 2024-06-20 06:29:00
貴的比較準，成吉就是用上圖那台
作者: QRCC (哈林娜娜) 2024-06-20 08:52:00
身體水分是不是怪怪的，還是你現在超級水腫？
作者: KevinYY (阿言) 2024-06-20 17:04:00
體脂計就是在量水份分佈而已，可能會因為吃太鹹、水分攝取不足、肌肉肝醣存量差異等等，只要會影響體內水份分佈的行為，都會讓測出來的數值變化
這種的 只要喝600cc的水 肌肉就會改變了。量一次根本不準
真的很愛臭何立安 那段話明明是在討論體脂估算的誤差：用某公式算 皮脂夾12-15% 用家用體脂計30% 這對所有肌肉量高的人 結果都是這樣吧
再準都沒用 你們嘗試看看身體硬舉姿勢量數值超漂亮的 看鏡子 皮脂夾跟體重機就好了
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2024-06-20 18:23:00一捲幾十塊的皮尺爆打 反正有沒有瘦量一下腰圍自己就清楚了
作者:
Dwccc (小天)
2024-06-20 19:03:00不同台是在比較什麼…
為什麼大家都稱體脂為inbody 因為商用最準是inbody你量測那種連參考的價值都沒有
作者:
stamen (深紅的跳馬)
2024-06-20 21:56:00如果你健身是為了體態，直接照鏡子就有結果了，體脂測出來漂亮照鏡子還是油有用嗎
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-06-20 22:25:00你好 我體脂10% 然後要用的時候女伴問你為什麼沒八塊腹肌？ 直接漏氣～ 一般人都低估自己的體脂居多
所以會比較建議同一台固定狀態量 我一個月在WG量一次INBODY 都是早上空腹這樣看趨勢圖會比較準
本來就要在特定狀態測量 剛起床 空腹 有無飲水等不去測個DXA嗎
作者: QRCC (哈林娜娜) 2024-06-20 00:52:00
身體水分是不是怪怪的，還是你現在超級水腫？
作者: KevinYY (阿言) 2024-06-20 09:04:00
體脂計就是在量水份分佈而已，可能會因為吃太鹹、水分攝取不足、肌肉肝醣存量差異等等，只要會影響體內水份分佈的行為，都會讓測出來的數值變化
這種的 只要喝600cc的水 肌肉就會改變了。量一次根本不準
真的很愛臭何立安 那段話明明是在討論體脂估算的誤差：用某公式算 皮脂夾12-15% 用家用體脂計30% 這對所有肌肉量高的人 結果都是這樣吧
再準都沒用 你們嘗試看看身體硬舉姿勢量數值超漂亮的 看鏡子 皮脂夾跟體重機就好了
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2024-06-20 10:23:00一捲幾十塊的皮尺爆打 反正有沒有瘦量一下腰圍自己就清楚了
作者:
Dwccc (小天)
2024-06-20 11:03:00不同台是在比較什麼…
為什麼大家都稱體脂為inbody 因為商用最準是inbody你量測那種連參考的價值都沒有
作者:
stamen (深紅的跳馬)
2024-06-20 13:56:00如果你健身是為了體態，直接照鏡子就有結果了，體脂測出來漂亮照鏡子還是油有用嗎
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-06-20 14:25:00你好 我體脂10% 然後要用的時候女伴問你為什麼沒八塊腹肌？ 直接漏氣～ 一般人都低估自己的體脂居多
所以會比較建議同一台固定狀態量 我一個月在WG量一次INBODY 都是早上空腹這樣看趨勢圖會比較準
本來就要在特定狀態測量 剛起床 空腹 有無飲水等不去測個DXA嗎
作者:
KY1998 (HAN)
2024-06-22 20:27:00那台我記得要乘0.x，算法有點不同
作者:
arue (高麗菜)
2024-06-24 17:40:00會使用的話 皮脂夾其實比較準確和穩定不然就要很高階的儀器