先表述一下小弟目前的職業身分
不是醫師，是目前有一部分的業務是參與
ESRD的藥師
我只說幾個確定客觀的事實
1. 腎功能本來就會隨著時間、年齡老化逐漸
衰退，從剛出生的寶寶腎功能逐漸攀升，轉
折點差不多30歲開始，就跟所有器官都會
自然老化一樣。
不存在你好像省著用腎功能，他就不會掉的
2. 最直接影響腎功能下降的，就是血糖，再
來才是血壓，然後ㄧ部分的藥物，要講蛋
白質會惡化腎功能，它還排不上號
3. 腎臟病友要限制蛋白攝取量 (O) ，但從來
不能逆回推成，限制蛋白攝取可以保持腎
臟健康，這個邏輯是錯的。
目前看到過的文獻，結論都沒明確提到：
「高蛋白可能增加腎臟做功，但增加做功不
等於損害腎臟功能」
所以不要拿什麼輪胎、煞車皮來比喻腎臟
我的結論：
想真的減緩腎臟衰退的話，注意血糖、血壓
這種真的確定有正強相關的因子
你拿一個目前還排不上號的蛋白質來鞭
有點奇怪了

所以按照您的結論, 蛋白質長期吃 2g/kg 以上也很安全嗎?

建議論文讀熟一點，再來發文

血糖惡化腎臟撐不住 幾年就要洗腎常識嗎? 還要讀論文?不是

開頭秀英文縮寫的ERSD就拼錯了

蛋白質長期2g/kg以上確實很安全一堆有蛋白質恐慌症和被害妄想症的人以為別人叫你多吃蛋白是在害你 是商業陰謀 事實是大部分的人只有蛋白質吃不夠的問題 沒有吃太多的問題

有些筆誤啦，敬請見諒XD我覺得要把注意力放在血糖跟血壓討論到很後面的蛋白質，讓不懂的人心生恐懼完全沒必要

血糖血壓高繼續大吃大喝不忌口的，應該會比純吃高蛋白的早洗腎很多

我老爸年紀大的時候胃口比較差，但他喜歡喝木瓜牛奶，我就幫他買了木瓜牛奶口味的乳清想說一天一杯幫他補充一點蛋白質。結果他去問醫生，醫生說他腎功能比較差，叫他不要喝乳清。你看看，大家都是學醫的，可是在這點上也完全沒共識，那一般人到底怎麼辦？

一般人就腎功能沒比較差啊 想喝就喝不然要怎麼辦?

你爸是已知腎功能衰退

最一開始文章內容也是說已知有腎臟問題的要注意蛋白質攝取量，正常腎功能的人其實還好。為什麼討論到後面會變成高蛋白會讓人腎臟提早出問題？

高糖高鹽都比蛋白質嚴重吧可是這個不能噴啊 台灣美食捏 珍珠奶茶捏

醫生除非有私交直接詢問 不然去診間問的永遠都是建議衛福部那套啊 給其他建議沒出事也不會多賺錢出事了就找你

的確是該把高油鹽糖戒掉才來喊蛋白質傷腎

台灣人就愛雙標阿 手搖 辣鹹 酒 垃圾外食 吃一堆不擔心

我家的老人愛喝酒 然後整天說年輕人喝冷的對身體不好 囧

終於有人說到重點。血糖波動的影響是直接關聯。不忌口的飲食習慣才是比蛋白質更讓人忽略的。

幫補血